昨夜もなかなか寝付けなかったので、定刻に起きることができなかった。
八時起床。

八時二三分より公園を五八分ジョギング。
雨で濡れた地面、時折見える青空、新しい靴で初めて走る。
いきなりぬかるみで汚れるけれど、まあこれはそういうものだ。
Beyoncé『Lemonade』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
業務スーパーへ買い物に出る。

午後から発注仕事、イラストのラフを描いて送る。
夕食後、読書してから二二時半就寝。

この日ほか記事一覧

暑くて熟睡できなかった。
五時半起床。
少し仕事部屋でダラダラしてから走りに出る。

六時より公園を七一分ジョギング。
灰色の空、湿った空気、蝉の鳴き声が一段と大きくなってきた。
Beyoncé『Lemonade』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
久々の晴れなので、早めに洗濯物を干し、布団を干し、シーツも洗って干す。
寝室を念入りに掃除機をかける。
ダニ対策。

朝から雑誌のイラスト作業。
午前は風が吹いて涼しかったが、午後から気温が急上昇、三四度に達する。
窓を締めてエアコンを付ける。

一日描き続けて二一時に完成、編集部にメールで脱稿。

二三時就寝。

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五時半に目覚ましが鳴ったけれど、無意識に止めてしまって気がつくと六時。
慌てて布団から出る。

六時一三分より公園を六七分ジョギング。
薄曇り、青空はまだらに隙間から見える。
涼しさはなく、起きた時点で空気は生暖かい。
セミが大合唱する森の中を走る。
Bruno Mars『24K Magic』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

早めの昼食後、銅版画工房へ向かう。
真夏の太陽、暑さで足取りも乱れる。
一三時二〇分、工房に到着。
臨席に中国人の女性が座る。
一五時半工房を出て、茗荷谷駅前の図書館分室で本の返却貸出。
練馬駅で散髪してから帰宅。
最寄り駅から自宅までの熱い空気に包まれながら歩く。

シャワーを浴びてから、夕食、近所のマクドナルドに買いに行く。

今日は疲れたので夕食後、ダラダラ過ごしてから二一時半就寝。
なかなか眠れず、寝室と仕事部屋を往復。

この日ほか記事一覧

昨夜はずっと蒸し暑くなかなか寝付けず、二三時過ぎまで起きていて、眠りは浅く、明け方も目覚ましが鳴るより早く目覚めてしまった。

五時半起床。

五時三七分より公園を六八分ジョギング。
晴れ空、いきなり暑い。
日焼け止めを塗って出てよかった。
セミの大合唱、ただしまだニイニイゼミ中心。
アブラゼミ、ミンミンゼミの鳴き声はまだ小さい。
Bruno Mars『24K Magic』を聴きながら走る。

朝、洗濯物と布団を干す。
ダニ対策で念入りに畳の部屋に掃除機をかける。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業、八本下描き完成。

午後から新作イラスト集の編集に取り掛かる。
表紙の色塗り。
一七時、駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
昨日の生暖かいどころではない、熱風に包まれて体力を消耗する。
帰宅途中から西の空に広がる暗い雲から雷音が聞こえてくる。
夕食中、外は真っ暗になり、近所の建物に落ちる稲光と爆音が続く。
雷が通り過ぎたあと、涼しくならずかえって蒸し暑くなる。

夕食後、読書のち二一時半就寝。
暑くて眠れず、深夜まで寝室と仕事部屋を往復。

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五時半起床。
暑くて熟睡できなかった。

五時四五分より公園を七四分ジョギング。
昨夜の雨で地面が濡れて若干ひんやりしている。
睡眠不足で朦朧として目が覚めず、半分眠りながら歩いている。
帰途でようやくゆっくり走り始める。
Chance The Rapper『Coloring Book』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業、なかなか進まない。
午後からは眠気に襲われ、一四時まで気絶してしまう。
一日かけて下描きだけしかできなかった。
集中力がない……

二一時半就寝。

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昨夜は早く布団に入ることができた。
五時半起床。

五時三四分より公園を六六分ジョギング。
夏の朝は超テンション上がる。
ラジオ体操が始まる一時間前から森の中を走る。
寝起きが悪いので最初の三〇分は片目ずつ瞑りながら歩いてるけど
Chance The Rapper『Coloring Book』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
八時半に外出、自転車で耳鼻科へ向かう。
スギ花粉の減感作療法の注射。
一〇時過ぎに診察終了、隣町の図書館に寄ってから一一時頃帰宅。
その時点で気温三四度、念入りに日焼け止めを塗ったけれども肌が痛い。

せっかく晴れているので洗濯物を干す。

午後からイラスト集の文章を書いたり、四コマ漫画を描き始めたり。
夕方、外で雷音が轟き始めたので慌てて洗濯物を取り入れるが、雨が降らなかったので洗濯物をまた外に干す。

二〇時過ぎ、突如激しい雷音。
窓の外は土砂降りの雨、稲光が激しく瞬き昼間みたいに周囲が明るくなる。
轟音で集合住宅が揺れたと思ったら、一瞬、電気が消えて真っ暗になる。
すぐに停電は終わる。
二二時就寝。

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今朝は暑くて四時頃目が覚めて眠れなくなった。
五時半起床。

五時半より公園を五八分ジョギング。
雨上がりの朝の木漏れ日の光線は、郷ひろみ「2億4千万の瞳」みたいに「見つめ合う視線のレイザー・ビーム♪」だ。
David Bowie『★』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
今日は朝からエアコンを付けた。
四コマ漫画作成作業。

午後からクイズのイラスト集の直しと、新作漫画集の編集作業。
一八時から業務スーパーで買い物。
太陽は地平線間近なのに熱せられたアスファルトから熱気が上がってきて岩盤浴しているみたいだった。

疲れすぎてその後何も手につかなかった。
二一時半就寝。

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五時半起床。
今朝は眠りが浅いの逆、激しく眠く、目覚ましで起きてもまだ眠り足りなくて、起きた後も机にもたれてウトウトしている。

五時四七分より公園を六九分ジョギング。
気温二八度、日差しが痛い。
眠気が強く、走れず、ヨロヨロ歩く。
途中からスピードを上げたりまた歩いたり。
David Bowie『★』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業。

昼食している最中から徐々に外が暗くなり、強い風の音、激しい雷光、ずどんと建物が揺れる雷の衝撃。
ゲリラ豪雨で周囲が雨の滝で何も見えなくなる。
二〇分ほどでまた空が明るくなる。

四コマ漫画書籍の編集作業を続ける
夕方、一段落したので隣町の図書館と公園前図書館で書籍の返却貸出。
夕暮れ、空は曇りがち。

公園は暴風雨で木の枝や葉っぱが地面に散らかっていた。

夕食後、ダラダラ時間を過ごしてしまう。
二三時就寝。

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昨夜は遅めの二三時頃布団に入ったけれど、なかなか寝付けず、深夜まで寝返りを繰り返していた。
今朝は五時半に目覚ましが鳴ったけれど目を覚ますことができず、しばらく布団の中でまどろんでいる。
六時前起床。

六時一三分より公園を五四分ジョギング。
眠くて走ることができない、ダラダラ歩いている。
灰色の空、青空は時折隙間から見え隠れ。
前日の嵐で舗道に葉や枝が撒き散らされている。
Drake『Views』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
暑くなってきたのですぐエアコンを入れる。
四コマ漫画作成作業。

午後から新作書籍の編集。
間違いが多くてなかなか終わらない。

二二時半就寝。

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今朝は暑くてなかなか寝付けず、熟睡できなかった。
五時半に目覚ましがなるが、睡眠不足で二度寝、七時半頃まで布団の上にいる。
八時前には気温は三〇度まで上昇、ジョギングに行くどころではない。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
一〇時からひたすら新作の書籍の直し。

一四時頃、郵便を出しに外に出たら暑いのなんのって。
セミも黙り込んでいる。

夕方書籍の直しの第一段階終了。
それだけで一日が終わってしまった。

夕食に食べた桃が、桃の香りがするのに全く甘くなくて、ビックリ！
二一時半まで作業を続ける。
二二時半就寝。

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今朝は暑くて熟睡できなかった。
五時半起床。

五時三五分より公園を六六分ジョギング。
ぼんやりした朝日、生暖かい空気、セミの大合唱。
Drake『Views』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

新作書籍作成作業の続き。
昼前にひととおり完成。

駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
日差しを浴びるだけで体力を消耗する。

帰宅して新作書籍作成作業のミスを延々とチェック。
夕方、ほぼ終了。
あまりに集中しすぎたのか、食欲がなく夕食抜き。

二二時半就寝、暑くてなかなか寝付けない。

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今朝は暑くて眠りが浅かった。
五時半起床。

五時四一分より公園を六一分ジョギング。
昨夜遅くの雨で湿度が高く蒸し暑い、六時の時点で二八度。
ぼんやりとした空、セミの大合唱、親子連れが捕虫網を持ってウロウロしている。
日の出直後に毎日走っているので、僕にはわかる。
夏が真っ盛りに向かいつつあるように見えるが、 一ヶ月前の夏至に比べると太陽の位置は地平線に近づき、 すでに秋へのカウントダウンが始まっていることを！
Kanye West『The Life of Pablo』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
今日はいつもに増して暑いので早くからエアコンを入れる。

部屋片付け、リビングの掃除の後、コミティアで出す本を印刷所に入稿。
午前中にクイズイラスト集。
午後に四コマ漫画集。

夕方、公園前の図書館に寄ってから駅前のショッピングモールで買い物。
夕方でも気温は下がらない。

夕食後、読書してから二一時半就寝。
暑い。

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昨夜は二一時半に布団に入ったのに暑くて熟睡できず、五時半に目覚ましが鳴るが、寝室から仕事部屋に移動して止める。
そのまま机に持たれて二度寝、八時過ぎまで寝ている。
一〇時間以上寝てしまった。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
漫画の下描きを描いている。
一〇時から早めの昼食を作る。
一一時半に食べ終わって、銅版画工房へ行く用意。
一二時出発、外は信じられないぐらい暑い。

一三時工房に到着。
一五時半工房を出る。
暑すぎる。
茗荷谷駅前の図書館分室で本を受け取る。
地下道を通り、駅の構内を移動するときも暑い。
一六時半帰宅。

エアコンの効いた室内はホッとする。
二一時半エアコンを付けたまま就寝。

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エアコンを付けたまま寝たけれど、熟睡できず。
エアコンの性質上、暑かったり寒かったり気温がゆらゆらして一定にならない。
五時半に布団から出たけれど、行動することができず、仕事部屋に移動して二度寝。
八時起床。
昨夜九時半に寝たから一一時間近く寝たことになる、なのに疲れが取れない。つらい。

昨日、僕の住んでいた地域は三九.三度まで上昇した、とニュースになっていた。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業。

早めの昼食後、銅版画工房に出発。
灰色の空、日差しがないので蒸し蒸しするが痛みを感じるほどの暑さではない。
一三時、銅版画工房に到着。
一五時半、工房を出ると雨が降り始めている。
急いで駅まで走る。
服がびしょ濡れ。
電車で最寄り駅に到着する頃には雨がやんでいる。
一六時半帰宅。

一八時、業務スーパーに買い物に出る。
分厚い雲、夜のように暗い。
暑くはないけれど、決して過ごしやすくない不快な蒸し暑さ。

夕食後、ダラダラ過ごし、二二時就寝。

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あまりに暑くて熟睡できなかった。
四時半に目が覚めてしまって、眠れず場所を変えたりして二度寝したけど眠れず。
疲れは取れないが、五時半から行動開始。

五時三三分より公園を六〇分ジョギング。
灰色の空、蒸し暑い空気。
羽化中のアブラゼミを見る。
Kanye West『The Life of Pablo』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
眠くて作業に集中できない。

午後から四コマ漫画作成作業。
一本完成。
一六時、隣町の図書館へ向かい、書籍の返却貸出。
暑くて頭がクラクラする。
帰宅してしばらくして雷鳴、豪雨。
近隣では観測史上最も激しい大雨ということで、洪水になった地域もあるとか。
うちは高台なので何の影響もなし。
夕食後、ダラダラしてしまう。
二二時就寝、なかなか眠れなくて寝室と仕事部屋を何度も往復。
二三時半頃まで起きている。

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