日別アーカイブ: 2024年7月11日

【食】2024年07月11日(木)

朝食:ヨーグルト、豆乳、ナッツ。

昼食:カオマンガイ(タイ風鶏飯)、オーガニックサラダ、コーン、モヤシ、トマト、ブロッコリ。

夕食:オーガニックサラダ、カオマンガイ、トマト、ニンニク芽のナムル、コーン、フライドポテト、ホウレン草、納豆。

【日記】2024年07月11日(木) 体重65.6kg

五時半にめざましが鳴り、外を見ると小雨が降っている。
走りに出なくていい、と思うと眠くなってきて布団に潜り込んで二度寝。
七時半にようやく布団から出る……一〇時間寝てしまった。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
一一時、雨がやんだので業務スーパーへ買い物に出る。
灰色の空、しかし蒸し暑い。

昼食後、漫画のネーム、新作イラストの下描き、新作書籍の作業。

夕食後、ドラクエ10オフライン。
ようやく歯が立たななかった中ボスを倒すことができた。
まだまだ続きそうなので、しばらく休むことにする。
二一時半就寝、蒸し暑くてなかなか眠れない。

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