【日記】2024年07月12日(金) 体重65.2kg 蒸し暑くて熟睡できず、仕事部屋と寝室を何度も往復。 今朝は五時半起床。 小雨が降っているので、外に走りに出るのをやめる。 そして二度寝、八時頃起床。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。 四コマ漫画作成作業。 雨が降っているので、一日部屋の中にこもっている。 イラスト集の編集作業を続ける。 夕食後、ノートパソコンで電子書籍の読書。 二一時半就寝、寝室が蒸し暑くてなかなか寝付けず、深夜まで仕事部屋と寝室を往復。 この日ほか記事一覧
【食】2024年07月12日(金) 朝食:ナッツ、豆乳。 昼食:ニンニク芽のナムル、ホウレン草、トマト、煮卵入り素麺。 夕食:トマト、ホウレン草、ニンニク芽のナムル、オーガニックサラダ、ゴーヤシーチキンのサラダ、焼きナスのせ豆腐、チクワ、納豆。