日別アーカイブ: 2024年7月12日

【日記】2024年07月12日(金) 体重65.2kg

蒸し暑くて熟睡できず、仕事部屋と寝室を何度も往復。
今朝は五時半起床。
小雨が降っているので、外に走りに出るのをやめる。
そして二度寝、八時頃起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業。
雨が降っているので、一日部屋の中にこもっている。
イラスト集の編集作業を続ける。

夕食後、ノートパソコンで電子書籍の読書。
二一時半就寝、寝室が蒸し暑くてなかなか寝付けず、深夜まで仕事部屋と寝室を往復。

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【食】2024年07月12日(金)

朝食:ナッツ、豆乳。

昼食:ニンニク芽のナムル、ホウレン草、トマト、煮卵入り素麺。

夕食:トマト、ホウレン草、ニンニク芽のナムル、オーガニックサラダ、ゴーヤシーチキンのサラダ、焼きナスのせ豆腐、チクワ、納豆。