こんな日記を書いた!」カテゴリーアーカイブ

肉体的精神的にメタボらないよう、レコーディングダイエット風に毎日を記録しています。
 
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【日記】2026年01月27日(火) 体重65.4kg

朝五時起床。
二週間以上ぶりに定刻に起床。
ようやく一日のリズムを元に戻すことができた。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
六時から四コマ漫画作成作業。
八時までに一本完成。
さらに一〇時までに四コマ漫画をもう一本完成させる。

早めの昼食後、一一時一〇分に家を出る。
やや霞みがちの青空。寒いと思ってダウンジャケットを羽織って出たら、暑さで汗ばむ。
真砂図書館に寄って本の貸し出し。
新年に入って初めて訪れたら、利用者が自分で貸し出し返却するシステムになって驚いた。

一三時から銅版画工房。
一五時に工房を出て帰宅。
夕暮れ、だいぶ日が長くなってきた。

一六時からイラスト作業を始める。
夕食後もしばらくイラスト作業を続ける。

20時から読書。
田中光二『エデンの戦士』
野崎まど『野崎まど劇場(笑)』
二冊を読了。

二〇時半寝室に入り、二一時就寝。

【日記】2026年01月26日(月) 体重65.6kg

朝五時に目覚ましが鳴ったが、起きることができず、二度寝。
八時起床。
途中で目覚めなかったので、一〇時間たっぷり眠ることができた。
体調が万全でないので睡眠が足りないのか、体力が回復して睡眠が深くなったのか。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

部屋片付けと新作漫画作成作業。
早めの昼食。

一二時すぎに外出……新型コロナ回復後、はじめての本格的な外出だ。
一三時から一五時まで銅版画工房。
途中、公園を散歩ついでに公衆トイレに入る。激しい下痢。
一五時に工房を出て、真砂図書館へ向かう。
ところが図書館は休館日。
最寄り駅前のスーパーとパン屋で買い物してから帰宅。
すっかり周囲は真っ暗。

夕食後、頑張って四コマ漫画作成作業。
二一時半就寝。

【日記】2026年01月25日(日) 体重65.6kg

八時起床。
久しぶりに中途覚醒もなく熟睡できた。
一一時間連続睡眠。睡眠負債を一気に返した気がする。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

今日こそ新型コロナで溜まった日記をまとめて書こうと机に向かう。
しかしやはり集中できない。
途中で、一年前から書き続けてきた児童小説/童話『タヌキに育てられた女の子』の続きを始めてしまう。
夕方、『タヌキに育てられた女の子』完成。
ただし日記は手つかず。

夕食後、思い出し思い出し、日記の続きを書いている。
就寝直前、何とか一週間の出来事を書くことに成功する。
二二時就寝。

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【日記】2026年01月24日(土) 体重64.6kg

昨夜三時半過ぎまで起きていたにも関わらず、眠りが浅く、七時半起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)
部屋片付けのあと、パソコンの中のデータ整理。

パソコンのデータ整理後、机に向かい、月曜日にダウンして以降の溜まった日記を書く。
前半は忘れてしまったことも多く、なかなか進まない。
進まないと集中力が途切れ、いつのまにか小説を書いている。

夕方、近所の公園を散歩。
マスクと襟巻きでイスラム戦士のように顔を覆い、人を避けるように歩く。

夕食後、また日記の続き。
新型コロナで記憶が剥落していることが多いことに気づく。
撮影した写真の記録された日時や触った資料のログなどを確認しながら記憶を遡る。
二一時就寝。

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【日記】2026年01月23日(金) 体重65.4kg

八時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

活動を開始するため、机に向かう。
月曜日にダウンして溜まった以降の日記を書いて、それから今後のスケジュールを作って……と思っていたのだが、集中できず……結局ダラダラ小説を書いている。

午後、郵便ポストに投函するため公園を往復。
あまりに空が青い。

帰宅してまた小説の続き。
今日は重要な小説を何本か完成させることができた、が、それ以外のことは何もできない。

夕食後、まだ小説を書いている。
三時半過ぎまで書き続けている。
気持ちを切り替える力が、弱くなっている。

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【日記】2026年01月22日(木) 体重68.4kg

八時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

ようやく起きることができる元気が湧いてきたので、三日間、布団を敷きっぱなしで、汚れた仕事部屋を片付ける。
布団の下に敷いたマットレスをめくると、僕の汗で床の接地面がびしょ濡れ。
溜まった洗濯物と一緒にシーツを洗濯し、毛布、布団とともに干す。
自室やリビングに掃除機をかける。

体調を崩した同居人が病院から返ってくると案の定、新型コロナだった。
僕のを感染させてしまい、恐縮する。

せっかく布団から出たので、机に向かって溜まった日記を書き、それから今後のスケジュールを……と思っていたのだが、集中できず、ダラダラ小説を書き続けている。

一六時過ぎ、干していた洗濯物と布団を入れる。
仕事部屋に自分を隔離する意味がなくなったので、布団を家人のいる寝室に移動させる。

冷蔵庫の中をのぞくと空っぽ。
マスクと襟巻きで顔を覆い、手はジョギング用グローブを装着し、重装備で外出。
近所の薬局で僕の食事、同居人の病床食を購入する。

夕食後、小説を書き続けている。
二二時就寝。

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【日記】2026年01月21日(水) 体重66.4kg

八時起床。
薬が効いてきて、熱が下がりつつある。
ただし神経がおかしくて手足がふわふわしており、ペンを持って何か作業をするどころじゃない。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

午後には平温まで下がったので、手持ち無沙汰になる。
書見台を布団の上に置き、映画を観ている。

『デッドプール&ウルヴァリン』
『オペレーション・フォーチュン』
『キャッシュトラック』
続けて三本、六時間連続鑑賞。
最後の二本はガイ・リッチー監督で、ジェイソン・ステイサム主演。

二一時半映画を観終わり、悶々と布団の中で考え事をしている。
午前〇時半就寝。

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【日記】2026年01月20日(火) 体重65.4kg

深夜から朝にかけて寒気に襲われ、獅子舞のようにガチガチ鳴らしながら震えている。
微熱(三七度前後)が、朝には普通の熱(三八度七分)まで体温上昇。
汗びっしょりになったので、濡れた服を洗濯機に放り込み、さっとシャワーを浴びる。

午後になっても熱が下がらないので、病院に行く。
今日は今季一番気温が下がったという。
灰色の空、風がびゅうびゅう吹いている。
熱が出ているので他の患者に考慮し、病院の前で立って順番を待っている。

診察の結果「新型コロナ」だった。
途端に医者と看護師と僕の距離があいた。
見えないATフィールドができたことがわかった。

病院の隣にある薬局の前で薬を受け取る。
新型コロナの薬は一万五千円……診察台など今日は合計で一七五〇〇円。痛い出費だ。
風がびゅうびゅう吹き、獅子舞のようにガチガチ鳴らし僕は立っている。

家人にコロナをうつさないよう、帰宅してすぐ、自分の仕事部屋に布団を移動させる。
机とパソコン台の横に置くと、四畳の仕事部屋は、もう身動きが取れない状態になる。
薬を飲んで布団に入る。
寒さで身動きできず、丸まっている。眠りは浅い。

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【日記】2026年01月19日(月) 体重65.4kg

朝寝坊の八時起床。
一〇時間以上布団の上にいたことになるが、熟睡感がない。
いつもトイレで中途覚醒したあと目が冷めてしまう。
目覚ましがなる時刻にようやく眠くなるという悪循環。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

九時過ぎ外出。買い物ついでに遠回りして朝散歩。
曇ってはいないが白く霞んでいる空の下、くたびれた住宅地をくたびれた僕が歩く。
若干ふらつき、めまいがする。
業務スーパーで食材を買いだめ、帰宅。

午前中漫画のネーム作成作業。
ノートに頭に浮かんだことを片っ端から書いて、それをパソコン上で整理していく。
一〇本以上、四コマ漫画のネームを完成させることができた。

夕食後、悪寒がして熱を測ると微熱が出ている。
二〇時頃、早めに布団に潜り込む。

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【日記】2026年01月18日(日) 体重64.4kg

深夜手足の火照りで目覚める。
そのまま眠れなくなり、波の音を流して心を落ち着かせようとするが、眠れず、そのまま起床時刻の朝五時になってしまう。
起きることができず二度寝、次に目覚めると七時。
定刻に目覚めることができない日々が続いている。
明らかに自律神経が乱れている。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

九時過ぎから公園を散歩。
白い西日で、公園の木々が影絵のシルエットになっている。
一回りしている途中、過呼吸気味になりベンチに座り、心を落ち着かせる。
見上げると、葉がなくなって空が透けている樹々が、神経の図解みたいに広がっている。
僕のシナプスのように、不安定に、風で震えている。
足を踏ん張り、家に向かう。

午前中、自分の小説のイラストを一本描きあげる。

午後から発注されたイラスト仕事。
夕刻までに完成。
明朝まで寝かせて、確認してから編集部へ送るつもり。

夕食後、四コマ漫画を一本描いて仕上げる。
二一時半就寝。

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【日記】2026年01月17日(土) 体重65.4kg

中途覚醒したあと眠れなくなる。
目覚まし時計が鳴る前、四時半頃に行動開始。
ここ数日続いていたひどい抑うつ状態がピークに達している。気持ちが落ち、主体的に何もできないが、とりあえずゾンビのように身体だけ動かす。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
食欲がなく、口にしたものを吐きそうになることをひたすら我慢している。

頑張って外出する。
冬の公園を歩く。
太陽は白く輝き、寒林は剥き出しの枝を上に差し出し、北風で揺れている。
明るさだけが救い。僕は、冬木立の下をゾンビのようにゆらゆら歩く。

公園前のスーパーに寄ってから、駅前ショッピングモールで買い物。
普段なら食欲に負けてつい買い過ぎてしまうが、今日に限ってはむしろ何も買うことができない。
最小限の、一週間の食材だけ購入して帰宅。

必死に手を動かし、イラストのラフを完成させ、編集部に送る。
午前中はこれが限界。

午後、編集部の連絡待ちに家人の仕事の手伝い。

遅めの夕食後、気持ちを落ち着かせるための読書。
野崎まど『小説』読了。
なるほど円環構造になっていると、多少の破綻があってもまとまっているように見える。
むしろまとまり過ぎてしまう可能性もあるので、自分が書くときは円環構造に気をつけないと。

二二時、就寝。
川の流れの効果音を聴いているうちに眠りの世界に落ちていく。

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【日記】2026年01月16日(金) 体重65.2kg

【日記】2026年01月16日(金) 体重65.2kg
深夜トイレに行ってから眠れなくなる。
枕元で波の音を流していたのだが、やっぱり眠れなかった。
毎晩何時間か中途覚醒の状態で過ごしている。
朝五時起床するつもりだったが三〇分遅れの五時半起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
髪の毛を染めたが、染料が少なかったみたいで白髪が消えない。

夏に行う予定の講演のため履歴書を書きはじめる。
こういうことは苦手だが、頑張って仕上げ、送る。

そのあと、イラスト仕事のラフを描いている。なかなか進まない。
一一時から早めの昼食の用意。
昼食後、一二時に外出。空は青く澄んでいる。

一三時から銅版画工房。
一五時に工房を出て、一六時に耳鼻科で減感作療法の治療。
散髪屋に寄ってから一八時に帰宅。

夕食後、制作できる力が残っておらず、ダラダラ過ごしている。
二一時半就寝。

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【日記】2026年01月15日(木) 体重65.0kg

昨夜は二一時半に就寝して一応は熟睡できたと思うのだが、それでも定刻の朝五時に起きることができなくて、六時半起床。
九時間布団の上にいたことになる。
よっぽど疲れていたのかな。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

今日は朝九時から絵本作家のつきおかゆみこ氏とPodcastの収録。
課題図書は大友克洋『童夢』。
直前に読み返していたが、今回の読書はそうとう解像度が高かった。
一〇時半に終了。

次の作業に移りたいのだが、気持ちの切り替えに時間がかかり、結局何もできなかった。

気分転換に近所のマクドで昼食を買ってくる。

午後からまた同居人の仕事の手伝い。
部屋の中の風景、描いているうちに、自分もその世界の中に入っている。

一六時にいったん終えて、公園へ散歩に出る。
夕暮れ、歩いているうちに太陽が地平線の下に沈み、公園が徐々に暗くなっていく。
駅前のくら寿司に寄ってから帰宅。

二一時就寝。

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【日記】2026年01月14日(水) 体重65.0kg

普段二一時に就寝するが昨夜は二三時と遅めに就寝したので、睡眠不足で早起きできない。
時間がそのまま二時間スライドして七時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
少ししか時間がないが、DVDを返却するついでに近所を散歩。
キンキンに冷えた空、朝日は眩しいが、心にまで届かない。

今日も、一〇時から一八時まで同居人の仕事の手伝い。
いったんこれが始まると身動きができず、何も手につかなくなる。
先月末から終わる様子が見えず、流石に疲れてきた。

夕食後、明日収録する予定のPodcastの台本を書く。
二一時半就寝。

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【日記】2026年01月13日(火) 体重65.2kg

昨夜も、深夜で目覚めてしまい、二度寝できず苦労した。
遅めに就寝したこともあって熟睡感がなく、定刻の朝五時に起床できず、二度寝。
今年に入ってから、定刻に目覚めることができず苦しんでいる。
頻尿がつよくなったことと、自律神経の不安定さ、ADHD固有の眠りのピークが遅れて訪れること、などが重なっている。
いま家人の仕事の手伝いで時間を調整する余裕のないことがそれに輪をかけている。
家人の仕事の手伝いが終われば、また元に戻せる、はず。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

八時半より外出、公園を一回り散歩。
今朝は気温〇度。
青空が広がり、白い太陽が輝いているが、空気はキンキンに冷えている。
霜柱で足元の土は盛り上がり、剥き出しの街路樹は寒そうだ。
公園の池では元気に水鳥が泳いでいる。
木漏れ日が照らす森を歩き、帰りは喧騒が飛び交う住宅地を歩く。
九時半に帰宅。

今日は家人/同居人の手伝いは休み、溜まった雑事や漫画などの作業をしている。
四コマ漫画を四本仕上げ、Podcastの編集、今後の予定などを立てる。

夕食後はDVDで映画鑑賞。
『ジュラシック・ワールド/復活の大地』……平凡な大作映画だった。
二二時に寝室に入るが、いろんな考えているとなかなか眠れず、二三時就寝。

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【日記】2026年01月12日(月) 体重65.6kg

深夜にトイレに行ったこときっかけで目覚めてしまい、眠れなくなる。
あまりにつらいのでしばらく仕事部屋でやり過ごしているが、なかなか眠くならない。
そのあと寝室に戻るが、半覚醒の状態で、しかし疲れている。
朝五時に起きることができず、二度寝して六時半起床。
二一時に就寝したので、九時間半も布団の上に居ることになる。
子供の頃からいろいろ工夫しているが……そもそもの眠りの浅さはADHD由来の体質なもので、しかも加齢による頻尿で悪化している。
まあ、それでも最終的には眠気がなくなるまで寝ているので、疲れを持ち越しているわけではないと自分で納得するしかない。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

八時四五分に家を出る。
キンキンに冷えた空、白く鋭い朝の日差。
公園を抜けて、住宅地横のキャベツ畑を歩く。
九時に業務スーパーに到着。
急に暖かい店内に入ったので寒暖差アレルギーで鼻水とくしゃみが止まらなくなる。
買い物して九時半に帰宅。

一〇時から一八時まで同居人の仕事の手伝い。
同居人は一六時に美容院に出かける。
僕は一八時まで作業を続けている。

隙間時間ではPodcastの編集がまとめてできないので、できた部分だけ送って、とりあえずはアップする。

夕食後、四コマ漫画を描き始める。
どうすべきかまとまらないので、いったん終了して二一時頃寝室に入る。
考えがまとまらず寝入ることができなくて、布団の中で悶々として過ごしている。
二二時就寝。

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【日記】2026年01月11日(日) 体重65.4kg

深夜三時頃トイレに行ったあと、目が冴えてしまいなかなか眠れない。
寝返りをうち続けている。
ああ眠れない、中途覚醒がひどい……と思っているうちにいつのまにか眠っている。
朝五時に目覚ましが鳴るが、寝不足で起きることができず二度寝。
六時起床だが、夜中眠れなかったぶんを差し引くと八時間睡眠といったところか。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

朝の散歩に出る。
吹きすさぶ風、灰色の空、荒涼とした公園。
公園で何かのイベントかキッチンカーが並んでいたのだが、設営されたテントが強風でひっくり返っていた。
公園前の図書館で本の貸し出し、一〇〇円ショップで電池を購入。

今日も一〇時から一八時まで、同居人の仕事の手伝い。
流石に慣れてきて、すいすい作業を進めることができる。
音楽では刺激が足りなくなった。
ということで少し負荷を上げ、作業しながらラジオ番組を流している。

窓の隙間から叫び声のような風音が時折、飛び込んでくる。

夕食後、Podcastの音声編集。
時間がなく、毎日三〇分ごと編集を続けているが、なかなか終わらない。

睡眠不足解消のため二一時就寝。

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【日記】2026年01月10日(土) 体重65.2kg

昨夜は九時半に布団に入った。
寝付きはよかったのだが、二時頃にトイレに行って布団に潜ってから眠れなくなる。
四時前にようやく寝入る……なのでとてもじゃないが定刻の五時に起きることができなかった。
六時半起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

九時過ぎから散歩ついで買い物に出る。
冷たく青い空、風が強い。
公園前のスーパーに寄ってから、駅前のショッピングモールで買い物。
日差しが強いので、気温が低いのにさほど寒くはない。

一〇時から一八時まで同居人の仕事の手伝い。
前回まであまり集中できなかったが、ようやく集中してできるようになってきた。
エンジンがかかるまで結構かかる。
数十分や数時間でなく、数日のスパンだ。
脳の切り替えが一日ではできない。
大きなプロジェクトを完成するまで集中し続けることには向いているが、時間ごと一日ごとに仕事を切り替える仕事は僕には向いていない。

夕食後、Podcastの音声編集。
二一時半就寝。

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【日記】2026年01月09日(金) 体重65.6kg

朝五時に目覚ましが鳴ったが起きることができず、六時まで布団の中で目をつむったまま横になっている。
熟睡感がない。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
図書館から借りた本の貸し出し期限が大幅に過ぎ、図書館から連絡が来たので、慌てて返しに行く。

九時二四分より隣町の図書館まで五八分ジョギング。
抜けるような青空、気温二度。
厚着で走ったので寒くはないが、走っても汗ばまない程度に寒い。
Art Blakey’s Jazz Messengers『サンジェルマンのザ・ジャズ・メッセンジャーズAu Club St
Germain1958』を聴きながら走る。

帰宅してブログ更新の続き。
正月実家に帰って以来、日記が滞りがち。

午後から部屋片付け。
パソコンの中の写真整理。
毎日何十枚何百枚と撮影した写真全てを、スマホからパソコンに移動させ、重複したものを消して整理している。
さらに一ヶ月に一度、撮影した資料や漫画で使用した画像を徹底的に種類別に選別している。
この四半世紀で蓄積されたデータ……百科事典のごとく、何万枚、何十枚の画像を検索すれば出てくるようにしている。

一五時から四コマ漫画作成作業。
さらに一六時半からイラスト作成作業。

夕食後、DVDで映画鑑賞。
『マインクラフト/ザ・ムービー』

二一時半就寝。

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【日記】2026年01月08日(木) 体重65.4kg

今朝は遅め(一〇時過ぎ)に布団に入ったので、早起きできず二度寝。
七時す過ぎに布団から出る。
九時間布団の上にいたことになる。寝すぎだ。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

八時五八分より公園を五八分ジョギング。
まだ公園には雪が残っている。
厚着をして走っていると、流石に汗ばんでくる。
空気は冷たいのに日差しは暖かい。
公園前の図書館で本の貸し出し返却。
Art Blakey’s Jazz Messengers『サンジェルマンのザ・ジャズ・メッセンジャーズAu Club St Germain 1958』を聴きながら走る。
 
今日も同居人の仕事の手伝い、一〇時から一八時まで。
仕事が忙しく、他の何もできない。
自分の漫画を描いたり、映画を観たり、本を読んだり……

しかも、漫画アシスタントとしてはそれなりに優秀だったという自負が揺らいでしまう。
自分の仕事のできなさ……スピードが速くもなく、正確でもない。
この一五年、デジタル化の波に抗い、より自分の手癖を露出できるように、漫画をフリーハンドで描いてきた。
だから他人の漫画を手伝うとき、自分の主観の強い絵になってしまう。
普段が誤差を許容した絵柄であって直線的でないから、直線的な汎用性のある絵に対応できないのは必然。
時間をかければ人一倍うまく仕上げることができるという自負も一方ではあるのだが、そういうスパンの仕事でもない。
それで同居人と口論になってしまい、反省。

夕食後、進行中の同人誌の編集作業。
煮詰まってきたので、しばらく離脱して構成を考え直そうと思う。

二二時半就寝。

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【日記】2026年01月07日(水) 体重65.4kg

昨夜は遅めに布団に入ったので、早起きできず、六時半起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
今日はいつもにもまして集中できない。

一〇時から一八時まで同居人の仕事の手伝い。
これをはじめると、自分のクリエイティブな作業ができなくなる。
同居人の仕事の手伝いとは、漫画の背景描きであるが……調子が上がるまでなかなかに時間がかかる。
昔は得意であったのに、ここ最近は自分の漫画の絵柄が個性的になりすぎて(全てフリーハンドで描いている)、ペースが取り戻せないのだ。

昼食後、買い物ついで散歩に出る。
灰色の空、風が冷たい。
駅前のショッピングモールで買い物。

夕食後、文学フリマに出品する書籍作り、いよいよ大詰め。
どの短編を収録するか決め、文章の細かい調整を繰り返す。

二二時就寝。

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【日記】2026年01月06日(火) 体重65.2kg

前日、映画を観ていたのでやや遅めに就寝したので早起きできず、少し時間をずらして朝五時半起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
実家にいたので前のまま空っぽになった冷蔵庫。
八時半から買い物ついでに散歩に出る。

外は気温三度、風が吹いている。
氷のように透き通った青空、公園には雪が残っている。
先月末まで残っていたイチョウと紅葉も散り、冬の剥き出しになった枝の樹々が、北風で揺れている。
公園前のスーパーに行くと、開店時間は一〇時から。まだ閉まっている。
仕方なく、また公園を横断して次は業務スーパーへ向かう。

帰宅すると、一万歩以上歩いていた。
前日に実家から帰ってきたため散らかった部屋片付けと、今後のスケジュール作り。
新作漫画や今まで描いた翻訳、ラインスタンプづくりなど、懸案事項にそろそろ手を付けていかなければならない。

なのに、作業に集中できなくて小説を書いている。
結果、小説を二本、仕上げることができた。
しかし本当にやりたかったことができなかったことと引き換えだ。

重要なことは何も為すことができず、二二時半就寝。

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【日記】2026年01月05日(月) 体重65.8kg

六時半起床。

弟と一緒に朝食。
久しぶりに交わした話題は、ドラクエのリメイクのことなど。

弟はすぐに会社へ向かう。
僕は昨日の日記を書いてブログをアップしてから、八時過ぎ実家を出る。
京都駅に八時四五分到着。
いつもの南口のバス停でしばらく待ってから、普段乗る会社と異なる高速バスに乗車することを思い出す。
乗車場所を確認したところ、京都駅の反対側の北口。
そしていま発車時間の一〇分前。
地下道を全力疾走して高速バス停に向かう。
ぎりぎり間に合ったが、息も絶え絶え、過呼吸気味で咳が止まらない。
九時一〇分に昼行高速バスは発車、東京に向かう。

隣席の女性は通路側から「私、奥の席、どいて」とぶっきらぼうに手で僕を追い払う手つき。
印象が悪かったのだが、スマホを窓に立ててずっと手話でコミュニケーションしているのを見て、ああ、耳が不自由な人だったのだな、と狭量な自分を反省する。

ノートパソコンで電子書籍の本を読んだり、小説のアイデアを練ったり、小説を書いたり。
一本、なかなかよい出来の小説が完成したので、少しホッとする。

昼行バスは途中まで順調に走っていたのだが、神奈川あたりから事故渋滞に巻き込まれ、最大四五分の遅延。
一六時半に到着予定が、一七時過ぎに新宿バスタに到着。
一八時ちょうどに帰宅。
家から送った衣服や書籍などの段ボールをこの時間(一八時〜二〇時)に指定していたので、ぎりぎり間に合い、受け取ることができた。

夕食後、力を振り絞り、日記を書く。
DVDで映画鑑賞。

途中で力尽きたので、寝室に移動する。
二二時就寝。

【日記】2026年01月04日(日) 体重65.8kg

五時半起床。
寒いけれど、頑張って早起きして行動開始。

七時五八分より近所の山を六七分ジョギング。
気温〇度、山上は零下、それでも防寒服を着て走ると寒さはほとんどない。
走っているうちに暖かくなってくる。
朝日が周囲を照らす。
日の出直後に走ることはハードルが高いが、達成した時の充実感は半端ない。
Art Blakey’s Jazz Messengers『サンジェルマンのザ・ジャズ・メッセンジャーズAu Club St Germain 1958』を聴きながら走る。

午前中、作業をしていると母が部屋に入ってきて、「iPad、iPhoneを教えてくれ」とのこと。
つきっきりで教えてまた作業に集中できない。

一二時前、家を出る。
小学校の同級生、Tくんの住むマンション前で待ち合わせ。
彼は三年前、僕の個展に来てくれて以来、SNSで繋がっている。
久しぶりに会おうと連絡して、会食することとなったのだ。
阪急高槻市駅前まで歩き、近所の定食屋で会食。
そのあと二人で駅前を散歩する。
高槻市の変化をTくんに解説してもらう。
最後はJR高槻駅前の喫茶店でお茶。
よくよく考えてみたら、小学校中学校と同じ校舎だったのに、当時の僕はTくんと話したことがないのではないか……
彼は、あまり人付き合いができるイメージでなかったのだが、ちゃんと成長して他人に気を遣えるようになっていた。
それができない、成長していない友達も周囲にいるので、僕は少し嬉しかった。
自分を客観的に見ることは、自身ではできない。
夢の中で自分が夢を見ていると気づくのと同じ難易度だ。
だからこそ僕は自分を疑い続けることが肝要だと思っている。
彼はその努力をしていることが、伝わってきた。

一六時帰宅、ここ数日の着替えなどを段ボールに詰めて、郵便局に持って行く。

夕食後、Podcastの編集と溜まっていた日記を書いて、ブログを更新する。
これでノルマが終わったので、次から平常運転だ。
明日は実家を出て、東京の自宅に戻る。

二一時半就寝。

【日記】2026年01月03日(土) 体重65.8kg

七時半起床。
シャワーを浴びないと頭が回らない。
けれど、実家の朝は寒すぎる。
今朝はマイナス一度、部屋は外と変わらない。
エアコンで暖房の設定を二五度にしても、ちっとも暖かくなった気がしない。

朝食後、山を越えて隣町までジョギングしようとしたら、父に声をかけられる。
近所の山に行こうという。
父がボランティアで植林している場所に来てほしいとのこと、ジョギングの用意をしていたのだが、服を着替えてついていくことにする。
ここ数日僕がジョギングで登っている山の、裏側の山道から奥に入る。
道なき道、父が山をナタで切り開いて作った道を登り、植林地へ向かう。
地元の教育委員会の協力で、小学生に植林の大切さを父は教えている。

僕が気になったのは、父がいま進行中の杉の植林は「花粉の少ない品種」への植え替えや「無花粉スギ」の導入をしているのか、ということ。
ちなみに父は、僕が一五歳の時から花粉症で苦しんでいることを思いやってくれたことがない。
春に帰郷すると「そんなもん、思い込みや!」と全ての窓を開け放つ。
僕が言っても聞かない。なので最近は春に実家に近づかないようにしている。

さらにいうと、父はボランティアや近所付き合いや仕事仲間は大事にするが、家庭を顧みることがない。
給料から強制的に自分が半分取ってから家庭に金を渡すので、つねに貧窮問答歌。
僕と弟はおもちゃを買ってもらったことがほぼない。
子供はお腹をすかせていて、コーヒーのクリープの粉を盗み食いすることもあった。

……腹に据えかねていたので、二年前の正月、父の植林地に同行したとき、僕は積もり積もった自分の気持ちを父の前で爆発させてしまった。しかし父は「俺はちゃんと育てたはずや」と取り合いもしなかった。
それ以来、父は再び僕を誘うこともなかったのだが、二年ぶりにまた僕を同行した。
そして言った言葉が、
「いやあ〜子供のとき以来やなあ、お前をここにつれてきたのは」
二年前のことは忘れてしまったのだろうか、怖くなった(ので二年前のことを僕は触れなかった)。

朝の気温〇度、昨晩降った雪が残っている山を父と登る。
父の後ろだったので、父は気づかなかったが、僕は何度か転んでしまった。
九〇歳になる父は一度も転ばなかった。
急斜面をグングン登っていく。
父のことはあまり好きでないか、その部分は少し頼もしかった。

一〇時に家を出て一二時半帰宅。
昼食後、溜まっている作業にとりかかる。
実家に帰ってから、漫画はもちろん日記すら数日分手つかずにいる。
溜まったノルマを果たすべく机に向かっていると、母が部屋に入ってきて「iPhoneとiPad教えてくれ」とのこと。
教えているとあっという間に時間が過ぎて夕方。
母は料理を作るために台所に降りていった。
僕は日記と、進行中の小説を一本仕上げる。
小説は、父と朝歩きながら頭の中で形にした、自伝的エッセイ風幻想小説。
それなりのいい出来になったので、少し嬉しい。

夕食後、日記の続き。
とりあえず、遅れを取り戻すことはできた。
二一時時半就寝。

【日記】2026年01月02日(金) 体重65.8kg

七時半起床。
実家での寝起きが悪いのは、やるかたないがもう仕方のないことだ。
午前中、遅れを取り戻そうと作業している最中、母が「iPhoneとiPadを教えてくれ」と部屋に入ってくる。
集中できなくなってしまった。

午後から小説を書き始める。
以前書いていたプロットを利用して、一本、仕上げた。
思っていたものとは違うが、それなりによい出来。
前から懸案の物語だったので、まとまって嬉しい。

一四時七分より近所を五四分ジョギング。
山を越えて隣町まで走ろうとしたら、山の麓で急に天気が変わって、みぞれが降り始める。
慌てて引き返し、市街地まで降りてきたら、急に青空が頭上に広がる。
Miles Davis『Kind Of Blue』を聴きながら走る。

寒さで手がかじかみ動かないので、正座してモモとスネの間に手を挟んであたためている。
作業ができないので考え事をしている。

夕食後、さらに一本、前から書きかけていた小説を仕上げる。
これは完成しても今ひとつパッとしなかった。

二二時半就寝。

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【日記】2026年01月01日(木) 体重65.8kg

七時半起床。
朝の実家は零下まで下がるので、朝シャワーを浴びることが困難。
いつものようにスッキリ目覚めることができない。
朦朧としながら小説を書き始める。
五月に文学フリマに出す予定の、書籍に掲載するための短編小説だ。
昼過ぎに完成、会心……とは言えないまでも、自分が今まで書いてこなかったものができて満足だ。

一四時二九分より近所の山を六四分ジョギング。
午後の日差しは暖かい……と思いきや、山上の天気は変わりやすい。
いきなり頭上に灰色の雲が広がり、みぞれが降り始める。
山上の墓地公園で手を合わていた家族が慌てふためいている。
走る僕の横を、数台の車が連なって降りていく。
Miles Davis『Kind Of Blue』を聴きながら走る。

帰宅して日記を書いたり、部屋を片付けたり、四コマ漫画を描いたり。
実家ではどうしてもダラダラしてしまう。
結局、四コマ漫画が完成したのは二一時前だった。

二三時就寝。

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【日記】2025年12月31日(水) 体重65.8kg

朝五時起床。
寒いので親に布団を
寒さで朝風呂に入る気力が湧かず、暖房をつけた部屋で目が覚めるまで待っている。

朝のルーチン作業(朝食、日記、ブログ更新)。
日常の些事を行う。
実家に着いてからスケジュール通り作業できず、どんどん予定がずれていく。

九時五〇分より近所の山を七八分ジョギング。
抜けるような青空。
昨日、ジョギングにでたら暑かったので薄着で走ったのだが、なお暑い。
近所の山、今日は階段を中心に走って山頂を目指す。
今日は空気が澄んで、足元に大阪平野が広がっている。
建物の間からうちの実家がちょこんと頭を出しているのが見えた。
Miles Davis『Sketches Of Spain』を聴きながら走る。

午後、四コマ漫画を描いている。
練り消しがないことに気づく。
年始(明日明後日)は画材屋の入っている百貨店が閉まる。
まだ店が開いているうちに買いに行かなければ。
一六時半に家を出て百貨店に向かう。
年末最後、賑わっている店内を歩き、練り消しだけ購入。
一七時半帰宅。

夕食後、四コマ漫画作成作業。
眠くてたまらない。

二二時半就寝。

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【日記】2025年12月30日(火) 体重65.8kg

朝五時起床。
あまりの寒さにシャワーを浴びる気力がわかないが、気持ちだけの問題ではない。
実家の浴室は夜に窓を開けっ放し、今朝など気温マイナス一度まで下がった。
いつものように朝一番にシャワーを浴びると、ヒートショックになる可能性が高くなる。

朝のルーチン作業(朝食、日記、ブログ更新)。
朝食後、外へ走りに出る。

九時五一分より近所の山を五七分ジョギング。
水色のぼんやり霞んだ空模様。
零下まで下がったので厚着をして出たら、気温急上昇。
暑くてたまらないので、上着を脱いで街路樹の目立たないところに引っ掛け置いて走る。
山上から大阪平野は霞んでほとんど見ることができなかった。
山道が前日までの雨で濡れていて、足を滑らせる。
枯れ葉が高く積もっているので、痛くはない。
Miles Davis『Sketches Of Spain』を聴きながら走る。

帰宅後、小説を書いたり、自室にこもって今後の計画を立てたり。

昼過ぎ、手元の現金がないので、駅前のATMに下ろしに行く。
ついでに近所を一回り、自分の記憶通りの場所とそうでない場所が虫食い状態になっているのを確認しながら歩く。

夕食後、今後の自分の計画続き。
今年後半は致命的な失敗をしてしまったので、自分のペースを乱さないように先に先にと計画を立てるべきだと反省。

二二時過ぎ就寝。

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【日記】2025年12月29日(月) 体重65.8kg

風邪気味で定刻に起きることができず、二度寝してしまう。
六時半起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
昼食のお握りを作る。
八時半出発。

九時五〇分新宿バスタ発の昼行バスに乗車。
バス内で電子書籍を読み、アイデアをノートに綴る。
帰省と事故で幾度となく渋滞に巻き込まれ、バスは走ったり止まったりを繰り返す。
普段クルマに酔わない僕ですら、小刻みな動きで三半規管が揺さぶられ、グロッキー気味。
作業に集中できず、何度も気を失ってしまう。
予定より一時間半遅れ、一八時過ぎ京都駅到着。

新快速に乗車。
高槻の実家に到着したのは七時過ぎ。
移動に一〇時間以上かかってしまった。
疲れ切って自室で何もできない。
二三時就寝、バスで寝過ぎでなかなか寝付けない。

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【日記】2025年12月28日(日) 体重65.6kg

風邪を引いて鼻詰まりで熟睡できなかった。
朝五時に目覚ましが鳴ったが二度寝、六時半起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
朝散歩。

イラスト作成作業。
一〇時半から今日のクリスマス会の用意。
料理を作る。
一一時半から家に人が集まって、クリスマス会。
僕は途中で抜けて、実家に送る荷物を郵便局で出す。
友達は一九時に帰る。

僕は自室にこもってイラストと漫画の続き。

今日は人と会ったので疲れた。
二一時半就寝。

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