こんな日記を書いた!」カテゴリーアーカイブ

肉体的精神的にメタボらないよう、レコーディングダイエット風に毎日を記録しています。
 
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【食】2026年03月15日(日)

朝食:豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食:アサリの甘辛いため、ブロッコリ、ゴボウの煮物、マグロの竜田揚げ、サツマイモ、トマト、納豆、カツオのたたき、ご飯、めかぶ。

ギャラリーで会食の夕食:アヒージョパーティー。

【日記】2026年03月13日(金) 体重66.8kg

五時起床。
気持ちが落ちていて、身体がまるで動かない。
おそらく花粉症のアレルギー薬の影響もあるのだろう。眠気と気力低下がひどい。
気持ちを奮い立たせようとコーヒーを五杯飲んだが、それでも沈んだままだった。

朝八時半に家を出る。
灰色の空に強風。見ているだけで気持ちが落ちるような天気だ。
彩度の低い公園を散歩する。樹々もまだ色味がない。
それでも枯れ木に近づいてみると、蕾は大きく膨らみ、弾ける寸前だった。
早く春が来てほしい。冬は心を内側に閉じ込める。
空が青ければ、少しは力が戻ったかもしれないが、冬の荒れた公園はかえって気持ちを滅入らせた。

沈んだまま、定番の朝のルーチン作業すらやる気が起きない。
それでも締切は待ってくれないので、パソコンを開いて小説を書き続ける。
今月末締め切りの公募用小説だ。

この日で書き始めて一週間。
原稿用紙換算で二五〇枚まで進み、第一部の第一稿が完成した。続けて第二部のプロットに取り掛かる。
進行自体はほぼ予定通りだが、余裕があるわけではない。
一週間で第二部の第一稿を完成させ、その後は締切までひたすら推敲を続けるつもりだ。
そうすれば今月末の公募締切には間に合うはずである。

ひょっとすると、この気分の落ち込みは執筆の焦りとも無関係ではないのかもしれない。
小説のことを一日じゅう考え続け、布団に入ってもなかなか脳の興奮が冷めない。
頭の回転だけが止まらないまま、一日が終わった。

二三時就寝。

【日記】2026年03月12日(木) 体重66.8kg

五時起床。
朝のルーチン作業。シャワー、朝食、日記、ブログ更新を済ませる。

八時三〇分に家を出て、業務スーパーへ向かう。
寒気が関東上空を覆っているらしく、晴れてはいるが空気は冷たい。
少し早めに着いたので、スーパーの周囲をひとまわりした。点在するキャベツ畑の横を歩く。畑の上で、鳥よけのタコが飛び回っている。

一〇時前に帰宅。
昨日まで溜まっていた日記をまとめて片付ける。

昼食後は、今月末締め切りの公募用小説の執筆。
遅々として進まない。書いていても全体の輪郭がなかなか見えず、締め切りまでに形になるのか不安になる。

一六時前に外出。
朝とは打って変わって、白く無表情な雲が空を覆っていた。
公園前の図書館で、執筆用の資料を受け取る。
帰りにショッピングモールへ寄ったが、特に何も買わずに帰宅。

夕食後、DVDで映画鑑賞。
『アンジェントルメン』。
ガイ・リッチー監督作。実際の出来事をもとにしているのに、全体にどこか現実離れした軽やかさがある。敵味方の配置ははっきりしているが、味方側も決して清潔な善人ではない。そのあたりの倫理の濁りが、いかにもガイ・リッチーらしかった。

二二時就寝。

【日記】2026年03月11日(水) 体重66.6kg

定刻の五時に目は覚めたが、眠気というより昨日から続く憂鬱で布団から出られない。そのまま一時間ほど悶々として、六時起床。
朝のルーチン作業。シャワー、朝食、日記、ブログ更新。

Podcast収録に向けて、書籍のあらすじをまとめ、話す内容を考えたり調べたりする。
九時から、絵本作家のつきおかゆみこ氏とPodcast「ホニョムホニョム(本読む本読む)」を収録。課題図書は山中恒『天文子守唄』。最後はやや駆け足になってしまった。

一一時以降は、引き続き今月末締切の公募に出すための小説を書く。
図書館に資料を借りに行こうとして、図書カードの入ったカード入れがないことに気づく。最後に使ったのは、土曜日に公園前の図書館に行ったときだ。
図書館に電話すると「届けられていない」とのこと。キャッシュカードやクレジットカードを止める必要があるが、その前に公園近くの警察署へ向かう。そこで届いていなければ、すぐに使用停止だ。
警察署の拾得物窓口で確認してもらうと、すぐに「ありましたよ」と返ってきた。助かった。
受け取って帰宅する。しばらく生きた心地がしなかった。

帰宅後は、小説を書くための読書の続き。
マーセル・ディルサス『独裁者の倒し方―暴君たちの実は危うい権力構造』。
独裁政権は強固に見えて、実際にはかなり危うい均衡の上にあるのだと理解できた。

夕食後も資料を読み続ける。
二一時半就寝。

【日記】2026年03月10日(火) 体重66.2kg

六時半起床。
昨夜遅くまで起きていたうえ、花粉症のアレルギー薬の眠気もあって、起床のリズムの狂いが数日続いている。
朝、窓の外を見ると、冷たい雨が降り続いていた。

朝のルーチン作業。シャワー、朝食、日記、ブログ更新。
シャワーを浴びて部屋に戻り、カーテンを開けると、外が真っ白になっていた。
大粒の雪が次から次へと落ちてくる。
あっという間に地面が白くなる。

朝九時から四コマ漫画作成作業。二本完成。
さらに二本分のネームにも手をつけた。

一一時以降は、今月末締切の公募に出す小説の続き。
大まかな筋はできたので、冒頭から細部を描写していく。
時折、足りない部分を補うため資料を読む。

カーテンの隙間から日が差し込む。
雪は溶け、雲間から青空が覗いていた。
一五時、外出。

一五時二四分から、隣町へ七〇分ジョギング。
DIR EN GREY『Withering to death.』を聴きながら走る。
肌寒いかと思ったら意外と暑く、途中で羽織っていた上着をザックに詰めた。
帰り道、道路向かいの樹々を、地平線近くまで降りた太陽が赤く染めていた。

帰宅後、小説の続き。
先のことを考えると気持ちが落ちてくる。頭の中で考えだけが空回りし、作業に集中できない。

夕食後、明日のPodcast収録のため課題図書を読む。
山中恒『天文子守唄』。
一時間ほどで読み終える。四〇年ぶりに読むと、当時よりずっと解像度高く読めて面白かった。

二二時就寝。

【日記】2026年03月03日(火) 体重66.0kg

朝五時起床。
昨夜は遅くまで外出していたせいか、寝起きが非常に悪かった。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
シャワーで首筋に一〇分ほど熱い湯をかけ続けて、ようやく目覚める粘り気の強い眠気。
窓の外は冷たい雨が降り続けている。

八時から一〇時まで四コマ漫画作成作業。
一〇時から銅版画にするための絵の下描き。
昼食後、新作漫画の下描き。
一四時から児童小説の推敲。
一六時から公募に出すためのSF長編小説のアイデア出し、資料探し。
雨なのでいちにち部屋にこもりっぱなしだった。

夕食後、DVDで映画鑑賞。
『マーベラス』
アジア系ハリウッド女優マギー・Qが主演。彼女が主演する映画を初めて観た。マギー・Qは二〇年前アクション映画でよく観かけたが、そのときぶり。ちょっと歳を取って、女性漫才コンビ「ハイヒール」のリンゴ姉さんみたいになっていた。「リンゴ姉さん頑張ってるな〜」と思いながら観ていた。
DVDのイメージ画でマギー・Qの横に並んでいるサミュエル・L・ジャクソンは二〇分で退場し、ラスト二〇分前に再登場。途中一時間まるまる出てこない。編集上の都合なのか脚本の設計なのか、いずれにせよ「出演の使い方が極端」だった。
面白いところもあるけど総じて凡庸。

映画を観終わったあとぼんやりしていたら時間が経っていた。
二二時前就寝。

【日記】2026年03月02日(月) 体重67.4kg

朝五時起床。
眠気が相変わらず強い。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業。今日は下描き。

今日は、銅版画工房で銅版を刷るための準備作業を家でおこなうため、散歩を休む。
八時から一〇時まで銅版を彫っている。
時間が余ったので、ギリギリまで児童小説を書いている。
一一時から早めの昼食の用意を始める。
一二時家を出る。
濃い灰色の空、暑くはない。ちょうどよい気温だが、青空の解放感不足で心は晴れない。

来週、京都で参加する企画展のための作業。
試し刷りで版を確認し、傷を修正してから、プレートマークを削る
その後はひたすら銅版画を擦り続ける。
二〇時に工房が閉まる、その二〇分前まで作業を続ける。
二〇時前、工房を出る。
あまりにお腹が減ったので、帰宅するまえに我慢できず工房近くのコンビニでお握りとパンを購入。地下鉄構内で食べる。

帰宅途中、かなり年配のガードマンが駅前の広場のステージ状に高くなっている場所に座っている少年に「そんなところに乗っちゃだめだ」と注意した。
「何で駄目なの?」
と少年たちが聞き返したら、ガードマンはいきなり爆発して
「駄目と言ったら駄目なんだ! 降りなさい!」
と怒鳴り始めた。
少年たちが態度を硬化させ、降りずに問答を始めたところで僕はその場を去った。
公的なスペースということは住人共有のものなのだから、座ったら駄目な理由は丁寧に教えられてしかるべきだとは思う。いきなり怒鳴られたら僕でも聞き返すだろう。
……けど、ガードマンもいろいろあったんだろうなあ。

二一時前に帰宅。机まわりを片付けてから寝室に入る。
二二時就寝。

【日記】2026年03月09日(月) 体重66.0kg

昨夜遅くまで作業していたので、朝はつらく、定刻に布団から出ることができなかった。
朝六時半起床。

朝のルーチン作業。シャワー、朝食、日記、ブログ更新。
昨夜は日記の下描きを書かずに寝てしまったため、一から書き始める。眠気が強く、あまり集中できない。

九時頃から四コマ漫画作成作業。下描き二本。
一一時から公募に出すための小説を書き始める。昼食を挟んで続け、大枠のプロットが完成。中心になる形は見えてきたが、ここから細部をどう詰めるかが課題だ。

一四時に外出。昼過ぎでも肌寒い。
駅前のショッピングモールで買い物。食材とトイレットペーパーを購入。
紙類はただでさえ値上がりしているのに、最近は買いだめの影響もあるのか、品薄気味で値段も気になる。

一五時過ぎに帰宅。再び小説の続きを書き、夕方まで作業。

夕食後、DVDで映画鑑賞。
『パーフェクト・ドライバー/成功確率100%の女』
韓国映画。なぜこれを借りようと思ったのかは思い出せないが、予想以上に面白かった。娯楽映画としてテンポがよく、最後まで引っ張られた。

二一時半に映画を観終え、寝室へ移動。
二二時就寝。

眠気で能率は鈍かったが、それでも小説の骨格までは進めることができた一日だった。

【日記】2026年03月08日(日) 体重65.8kg

最近、外出や創作の密度が高く、さらに花粉症の薬による睡眠圧が高い。眠気か疲れかわからないだるさが常態化していた。日々、朝の眠気の粘度が増しているので、今朝は目覚ましを止めて、眠気がなくなるまで寝てみた。
すると七時半起床、一〇時間半も眠ってしまった。
やはり睡眠負債が蓄積していたようだ。眠気がなくなって気持ちいい。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
疲れて前夜に日記の下書きを途中で放棄したので、朝に仕上げ、ブログの形でアップする。

八時半、朝散歩に出る。
日が照って暖かいのに、風が吹きすさび、iPhoneのお天気アプリによると体感温度は二度。震えながら歩く。
しかし春は確実に近づいている。枯れ木に近づくと、裸の枝のそこかしこに蕾が膨らんで、すぐにも弾けそうになっている。梅の木は満開を過ぎ、桃の木が白い小さな花を咲かせ始めた。
風はあるけれど、日差しも強い。歩いているうちに暑くなってきて、ダウンジャケットの前を開ける。

一〇時、漫画のアイデア出し。
午後からネーム作成作業。四コマ漫画のネーム五本完成。
一六時以降、新作のSF小説のアイデア出し。
さらに座椅子に座ってひたすら読書。

夕食後、人工知能で文章を書くためのプロンプトを組んでいる。うまくできなくて試行錯誤しているうちに真夜中になってしまう。
あと少しでできそうな感覚はあるのだが、できるのとできないことの間の隙間がなかなかに広い。

二三時半就寝

【日記】2026年03月07日(土) 体重65.8kg

花粉症のアレルギー薬の副作用で眠かったが、おかげで中途覚醒もなく朝まで眠ることができた。
そのかわりに布団から出るときがつらい。
朝五時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
念入りに歯を磨く。
八時半に自転車で出発。
九時から隣町の歯科の定期検診。
奥歯の被せ物の周囲の歯茎が腫れていた。これが続くようなら精密検査をしたほうがいいとのこと。被せ物の下で何か起きていないか少し心配になる。
虫歯もなくそれ以外の問題はなかったので、歯のクリーニングだけして終了。
九時半に歯科を出て一〇時帰宅。

久しぶりに押し入れからアクリル絵具を出し、銅版画に彩色。
大学時代に絵画専攻だったので色塗りはお手の物だったが、手が覚えている部分もある一方で、思った色に着地するまでに少し時間がかかる。

昼食を挟んで、一四時過ぎまで彩色と額装の作業。
作品ラベルをプリントアウト。
一五時半、ようやく梱包が終わり、作品を郵便局に持っていく。
来週参加する企画展のギャラリーに郵送する。

図書館へ向かい、今月末完成予定の公募に送る小説を書くため、資料にする書籍を貸し出し。
買い物ついでに公園を一回りして散歩する。
梅の花が満開からやや散り始めている。
一六時なのにまだ空が明るい。春が近づいてきているのがわかる。
公園前のスーパーで買い物。
また公園を横切って、駅前のショッピングモールで買い物。
日没時刻ギリギリの一七時半帰宅。

昨日今日と連日一五〇〇〇歩以上歩いていたせいか、夕食後には一気に疲れが出た。
夕食後、母と毎晩メールのやり取りをしている(認知症対策のため)のだが、それを終えてすぐ寝室へ向かう。
二〇時半頃、就寝。

【日記】2026年03月06日(金) 体重66.8kg

朝五時起床。
普段使っている花粉症のアレルギー薬がなくなったので、別のアレルギー薬をいくつか試していた。
前夜飲んだものは、眠気の副作用は比較的低いぶん、眠りが浅くなる。そして朝に眠気のピークが来る。
だからかえって寝起きが悪くなる。
花粉症の薬を替えたこの数日、朝のペースが乱れている。
そんなことで朝のペースを崩される自分の繊細さを思う。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
髪の毛を染める。

四コマ漫画作成作業。一本完成。

一〇時頃から早めの昼食を作り始める。
一一時までに昼食を終え、荷物の用意をして出発。

新宿駅で下車、画材屋の世界堂で額を購入。
額の中に作る窓のために敷くマットの切り抜きを発注する。
一六時過ぎに完成するとのこと。

待ち時間のあいだ作業をするために、新宿から三〇分ほど歩き、銅版画工房へ向かう。
一三時に工房到着。刷って水張りした銅版画を持ち運び用の筒に入れる。
試し刷りのあと、銅板にグランド液を均一に塗る。腐食から守るための膜をつくる作業である。
一五時に工房を出て、歩いてまた新宿へ向かう。
世界堂で絵の具を購入してから、完成した額を受け取る。
再び歩いて新宿駅へ向かい、そのあと電車で移動。

途中下車して散髪屋で髪を切ったあと、耳鼻科で減感作療法の治療。
花粉症のシーズンで今日は混んでいる。
一八時半、診察が終わり、薬局でアレルギー薬を受け取ってから帰宅。

一九時半、ようやく夕食を食べることができて、一息つく。
朝から薬で調子が狂っていたうえ、移動と用事が多く、夕食後は作業ができないぐらい疲れた。そのまま布団に潜り込む。

二一時就寝。

【日記】2026年03月05日(木) 体重66.6kg

副作用が少ないアレルギー薬を服用したため、日中の眠気が強くない。
一方で眠気で強制終了しないぶん、昨日に引き続き熟睡できず、朝に眠りのピークが来て結局起きづらいという事象が起こる。
けれど、頑張って朝五時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
いつもは就寝前に日記を途中まで下書きしておくのだが、昨夜は映画を観てそれができなかった。なので一から書いている。集中できず時間がかかる。

八時過ぎ、朝散歩に出る。
透明度の高い青空だが、強風が吹き荒れ、体感気温四度。真冬並みの寒さだ。
歩きながらカラスに「おはよう」と挨拶する。
カラスは僕の頭近くをかすめるように飛んでいく。
図書館に寄って、書籍を受け取る。

九時半、帰宅して四コマ漫画作成作業を始める。二ページ完成させる。
その後、昼食時間まで映画や書籍の評論を作るためのフォーマットづくり。
試しに二本書いてみる。楽々できた。
これからはストレスなく読書、映画鑑賞メモを作れそうだ。

午後から銅版画の下描き。
今月末の公募に出すつもりの、新作小説のアイデア出し。
資料を読み始める。

二一時就寝。

【日記】2026年03月04日(水) 体重66.6kg

昨夜は、花粉症のアレルギー薬を変えて寝たら、眠りが浅くなり、熟睡できなかった。
いつも飲んでいるアレルギー薬は睡眠薬と同じ成分が入っているからものすごく眠い。寝起きが悪くなるけれど、そのぶん寝付きはいい。
昨日飲んだ薬は、一晩浅い眠りで眠りに集中できず、しかも起床時刻に眠りのピークが訪れた。寝起きが悪くなるところは同じ・
目覚ましを止めた一瞬に意識が飛んで、気づくと六時前になっていた。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
いつもと薬が異なるので、朝の眠気は強くない。
四コマ漫画作成作業。

窓の外は雨、傘を指した人たちが行き来している。

一〇時から銅版画の下描き。パソコンで作業。

昼前から窓の外が明るくなってくる。
昼食後、買い物に出る。
朝の陰鬱な空模様と打って変わって、透明度の高い青空。ただし風が強い。
薬局と業務スーパーで買い物してから帰宅。

児童小説の推敲。
推敲は二時間まで。それ以上はゲシュタルト崩壊(長時間で全体が見えなくなる)を起こし、ストレスが溜まる。
今日は四時間近く続けて、基準が崩壊して、よくわからなくなってしまった。

夕食後、DVDで映画鑑賞。
『ゴジラxコング 新たなる帝国』
ハリウッド版ゴジラ(モンスター・ヴァース)としては四作目。
鑑賞中、知らない登場人物や知らない設定が前提で動き、「メカゴジラが云々」という台詞まで出てきた。自分の記憶にはメカゴジラが存在しなかったので、「自分の知らない前作が間に挟まっていて、それを見逃したのだ」と観ながら思った。
加えて、初期のハリウッド版ゴジラ一作目は大人向け寄りだったのに対し、今作は明確に子供向けの作りになっていて、子供向け映画が元々苦手な自分にはかなり苦痛だった。そのため、もし見逃した前作があるなら観る気力も削がれる、という状態になった。
ところが鑑賞後に確認すると、実際には自分が映画館で観た前作にメカゴジラはちゃんと登場していた。つまり「見逃し」ではなく、四年前に観た内容(メカゴジラ登場)を自分が相当レベルで忘れていた、という話だった。

二一時半に鑑賞を終えてから、期待外れの映画を観たあとの悶々とした気持ちを持て余している。
二二時就寝。

【日記】2026年03月01日(日) 体重67.4kg

朝五時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
昨夜は一時間遅く就寝したので、眠気が強い。
七時から四コマ漫画作成作業、下描き。

九時に外出、公園を散歩する。
最近、もう暖かくなって、冬の装いで歩くと汗びっしょりになる。
青空、公園の梅林がそろそろ散り始めている。
桜のように大きな花弁の梅の花を撮影する。

帰宅して、Podcastの編集作業開始。
昼食を挟んで、一四時過ぎ、編集終了。一時間の収録時間で二〇分✕三本のPodcast番組を作る。
課題図書は、大串ゆうじ『やまがみさまのきょだいべんとう』

引き続き、ノートを前にしてアイデア出し。
一五時半からデスクトップパソコンに向かい、四コマ漫画のネーム作成作業。
六本完成。

一七時から児童小説の推敲を始める。
夕食を挟んで二一時ギリギリまで推敲を続ける

二一時就寝。

【日記】2026年02月28日(土) 体重66.8kg

朝五時起床。
今朝も相変わらず粘り気の強い眠気。だいぶ慣れてきた。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業、下描きを三枚完成させる。
九時前に外出。

業務スーパーで野菜を購入(八百屋の日で一五%割引)。
100円ショップでウェットティッシュを購入。
公園前の生鮮食料品店で魚と野菜を購入。
駅前のショッピングモールでめかぶと麺類を購入して帰宅。
重い荷物を持って四箇所、六キロも歩いたので疲労困憊。
近所のマクドナルドで昼食を購入。

昼食後、四コマ漫画作成作業の続き。七本ペン入れと仕上げ。
今週は忙しくて四コマ漫画の作業が一日ぶん遅れていた、その遅れを取り戻すことができた。
夕方から児童小説の続き。構成を変え、少しゆっくりした流れに書き直している。

夕食後も日記を書くつもりが小説に手を出して、あっという間に時間が溶ける。
二二時就寝。

【日記】2026年02月27日(金) 体重66.4kg

朝五時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
六時半から四コマ漫画作成作業。
下描き三枚完成。

八時半から外出の用意。
八時五〇分に家を出る。
上野駅で降りて上野公園を通る。
桜が咲いて、空の青に映える。外国人客で賑わっている。動物園横を通り、東京藝術大学のギャラリーへ向かう。
銅版画工房の講師の個展を鑑賞する。

ギャラリーを出て、上野公園から本郷、東大前を通り、真砂図書館へ向かう。
空がかすみ、白く濁っていく。ゆっくり歩いていると四〇分ほどで到着。
図書館で書籍の返却。借りるつもりの書籍はまだ届いてなかった。
本郷三丁目駅のベンチで昼食。自分の作ったおにぎりを食べる。
時間が余ったので、そのままベンチに座りノートパソコンで児童小説を書いている。

一三時から銅版画工房。
一六時半に工房を出て帰宅。
このときには、空ははっきりしない灰色と白の斑模様。

夕食後、小説の続きを描いている。
二一時半就寝。

【日記】2026年02月26日(木) 体重66.8kg

朝五時起床。
粘り気の強い眠気を振り切って、風呂に入る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
六時半から四コマ漫画作成作業。下描き二ページ。

八時過ぎ、散歩に出る。
雨上がり、灰色の空。
陰鬱とした公園の森の中を歩く。
最近暖かったので襟巻きをせずに出ると、首が冷たい。

帰宅後、やらなければならないリストの上からつぶしていく。
パソコンのデータ整理。
次のコミティアの参加登録。
クレジットカードの振り込み確認。

午後から、新作漫画の下描き。
コミティアで自主製作本の表紙イラストなど。

夕食後、児童小説の続き。

二一時半就寝。

【日記】2026年02月25日(水) 体重66.2kg

今朝は目覚ましが何故か鳴らなくて、切った状態になっていて……就寝前に勘違いしてセットせずに枕下に入れたのか、起床時に僕が寝ぼけて切ったのか、わからないが、とにかく起きることができなかった。
六時半起床、花粉のアレルギー薬の副作用があるにも関わらず、スッキリ目覚めることができた。
九時間半睡眠したわけだが。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
外は雨が降り続けている。

Podcastの収録の用意を始める。。
台本をプリントアウトしてノートに綿密にメモをする。
九時に絵本作家のつきおかゆみこ氏から電話がかかってきて、収録開始。
課題本は、大串ゆうじ『やまがみさまのきょだいべんとう』。
一〇時半まで収録を続けて解散。

引き続きノートを前にしてアイデアを考える。
昼食挟んで一四時半までアイデア出し。

それ以降、ネームを描き始める。
夕方までにネーム一五本完成。
これで大量の描き溜めができる。

夕食後、DVDで映画鑑賞。
『ノスフェラトゥ』
二〇二四年の映画。一九二二年のサイレント映画の古典『吸血鬼ノスフェラトゥ』をリメイクしたゴシック・ロマンスホラー。期待していたのだが、ストーリー、台詞が支離滅裂で物語のロジックが理解できなかった。映像は素晴らしかった。

二一時半就寝。

【日記】2026年02月24日(火) 体重67.0kg

朝五時に目覚ましが鳴ったが、一瞬うとうとして時計を見たら五時半。
時間を盗まれた気分だ。今日も一段と眠気が強い。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
ルーチン作業の途中で、朝散歩に出る。

はっきりしない空。気温八度。めちゃくちゃ暖かい。
公園を一周して梅園に入ると、満開。
空が晴れていれば気持ちのいい光景になるのだが。
図書館によると今日は休館日だった。

一〇時過ぎ帰宅。朝のルーチン作業(日記、ブログ更新)の続き。
なかなか集中できない。
一一時過ぎから早めの昼食の用意。

一二時過ぎ外出。
一三時から銅版画工房。
時期的な問題か、最近、工房で作業してる人が少ない。
一五時半に工房を出る。

一六時半帰宅してノートを前にアイデアを考えている。

夕食後、アイデア練り続き。
Podcastの収録のための台本を書いて、絵本作家のつきおかゆみこ氏に送る。

二一時就寝。

【日記】2026年02月23日(月) 体重66.6kg

五時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業、ペン入れが六本終わったので色を塗ったり吹き出しを描いたり、仕上げ作業。

八時半に作業を中断して、外出。
買い物ついでに近所を散歩する。
雲と青とまだらの空模様。とろとろと歩く。
業務スーパーで買い物。

帰宅して四コマの続き。昼食挟んで一四時に六本、完成させる。

それ以降、児童小説を推敲している。
今日中に完成させるつもりが、夕食挟んで二〇時を超えてもまだ終わらない。
面白くなっている気がしない。推敲を重ねるに連れ、どんどん自分のものでなくなり、つまらなくなっている気がして苦痛になってくる。
二一時過ぎ、いつまで経っても終わらないのでいったん中断。今日の作業を終える。

二二時就寝。

【日記】2026年02月22日(日) 体重66.6kg

目覚ましをセットし忘れて、六時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

いつもより一時間遅れで七時半から四コマ漫画作成作業、ペン入れ。

八時半に散歩に出る。
七度。今朝は暖かい。
晴れているが空はぼんやり霞んでいる。
日曜日、公園を行き交う人は多い。

帰宅して四コマ漫画の続き。ペン入れ六ページ完成。

午後から児童小説の文章を子供向けに修正する作業。
作業が多すぎて、今日中に終わらせるつもりだったのだが、夕方になっても終わらなかった。
明日に持ち越す。

夕食後、DVDで映画鑑賞。
『ハイド・アウト』
脱力アクション映画。いかにも低予算な彩度の高いCGの血糊。
いいところもあるんだけど、最後はよれたまま終わってしまった。

二二時就寝。

【日記】2026年02月21日(土) 体重66.6kg

朝五時起床。
今朝は一段と眠い。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
六時半から四コマ漫画作成作業、ペン入れ開始。

八時に家を出て朝散歩。
雲一つない青空。気温は低いが、風がないので歩いているとすぐに汗ばむ。
近所の梅園に寄るとまだ六分咲きぐらい。
さらに歩いて公園前のスーパーへ向かう。
買い物をしてから、公園をゆっくり横切って帰宅する。

九時過ぎからまた四コマ漫画の続き。五本完成。
引き続き別の四コマ漫画の作業を始める。

昼食後、イラスト作業。
文学フリマで単行本を出す予定だったが、僕の手続きのミスで登録できなくなった。そこで次のコミティアで短編集を出すことに切り替え、掲載イラストのクオリティを統一する作業を進めている。

一六時から児童小説の文章を子供向けに修正する作業。

夕食時間以降は、考え事をしながらダラダラ過ごしている。
二一時半就寝。

【日記】2026年02月20日(金) 体重66.6kg

朝五時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
今朝も眠かったけれど、頑張って起きることができた。

四コマ漫画作成作業。

八時過ぎに散歩ついでに駅前のショッピングモールへ買い物に行く。
灰色の空、風が強い。陰鬱な気持ちになる。
散歩途中で、五月に出店予定の文学フリマの登録締切が、一昨日終わったことを知る。
この数日、アレルギー薬で思考が低下して、登録するつもりがすっかり忘れていた。思考のコストが高いことを考えなしに先延ばしにしてしまった……ひどく落ちこむ。

帰宅して四コマ漫画の続き。ペン入れを三ページ終わらせる。
一〇時から銅版画に取り掛かるつもりが、下描きの転写に失敗してうまくできなかった。
プリンターの問題なのか、銅板の表面に塗ったパンドラ液の問題なのか、とにかくやり直し。
うまく行かないことだらけだ。

一一時から早めの昼食。

一二時に家を出る。
移動中、アレルギー薬の強い眠気で、電車の乗り換えで立ち上がることが難しくなる。意志の力で何とか電車から降りることができたが、意志の力を借りなければならないことはいつか破綻する。なんとかしなくちゃ。
一三時から銅版画工房。
一五時に工房を出て、銀座へ向かい、知り合いのギャラリーに立ち寄る。

一七時帰宅、児童小説の推敲作業。

夕食後、何も為すことなくボーッとしている。
アレルギー薬の副作用が強すぎる。

二一時半就寝。

【日記】2026年02月19日(木) 体重66.6kg

深夜トイレに行くことで目覚めて、眠りが浅くなってしまう。
朝五時起床。
昨夜就寝直前(二一時半)に花粉のアレルギー薬を飲んだら、眠りのピークが起床時にやってきた。
粘り気の強い眠気に絡みとられ、布団から出るのもひと苦労。
浴室に向かう途中でも気絶しそうなぐらい、眠い。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
この時期は眠気を飛ばすため、起床直後、首筋に熱めのお湯を四分間かけ続ける。
いつもならそれで目覚めるのだが、今日の眠気は強力で、そのぐらいでは眠気はなくならない。
首筋に熱湯をかけ続けたまま眠ってしまう。
朝食時、起床後一時間半以上経たないと飲まないようにしているコーヒーを飲み、ようやく眠気を振り払うことができた。

七時から四コマ漫画作成作業。ペン入れ。

八時過ぎに散歩に出る。抜けるように青い空。
今日は風が強く、体感気温は〇度前後。ダウンジャケットを羽織っていても寒い。
梅林の梅がほのかな春の香りを帯びて、花弁を膨らませていた。

帰宅して九時過ぎから文学フリマに出品する単行本のために描き下ろすイラスト作成作業。
昼食挟んで一六時までに四枚完成させる。

一六時から銅版画作成作業。
プリントアウトした下描きを銅版に転写する。
この作業がなかなか慣れない。もっと頻繁に作らなければ。

夕食後、本を読んでいると、アレルギー薬の眠気で気を失いそうだ。
二一時前、布団に潜り込む。

【日記】2026年02月18日(水) 体重66.8kg

夜、トイレに行くことがなかったので、今朝は起床時刻まで目覚めることがなかった。
一度トイレに行くと、朝まで眠れずに困る。トイレ対策は睡眠対策でもある。
しかし、僕は腎臓が弱く普段なるべく水を飲むようにしているが、午前中に水を飲んで、午後は全く飲まずにいるというわけにもいかない。
異なる二つの方針がコンフリクト(対立・衝突)を起こしている。

五時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
六時半から四コマ漫画作成作業。
ネームから下描き、ペン入れを始める。

八時半、業務スーパーへ向かう。
散歩がてら遠回りして近所を一回り。キャベツ畑が多い。
空は霞がかった薄い水色、ぼんやりしすぎて晴れているのか曇っているのかすら判然としない。

帰宅して一〇時から文学フリマで発表する単行本のイラスト、ペン入れ。
昼食挟んで一六時まで、三枚完成させる。ペン入れ一枚につき二時間のペース。
下描き含めるとイラスト一枚あたり三〜四時間といったところ。

一六時から銅版画の下描きのブラッシュアップと、それを銅版に転写する作業。

DVDで映画鑑賞。
『セプテンバー5』
ミュンヘンオリンピック開催中の1972年9月5日に発生した、パレスチナ武装組織によるイスラエル選手団の選手村襲撃事件「黒い九月事件」を、テレビクルーの視点から描いた映画。

二一時半就寝。

【日記】2026年02月17日(火) 体重66.8kg

朝五時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

朝から小雨が降っている。窓の外、地面が濡れて黒くなっている。
ジョギング、散歩は諦める。

六時半から九時まで四コマ漫画作成作業、下描き。

引き続き九時から一一時まで銅版画作業。
下描きのペン画を一枚完成させる。

一一時から文学フリマで発表する単行本に掲載するイラストに取り掛かる。
昼食挟んで夕方までで四枚完成。
今日は雨降りでいちにち部屋の外に出なかった。

夕食後、DVDで映画鑑賞。
『シンパシー・フォー・ザ・デビル』
これは『ヒストリー・オブ・バイオレンス』の変奏曲だな。

二一時半就寝。

【日記】2026年02月16日(月) 体重67.2kg

今朝は鼻詰まりで目覚めた。
朝五時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

六時半から発注されたイラスト仕事、完成した原稿を確認し、細かい部分を直して脱稿。

七時から引き続き四コマ漫画作成作業。
ペン入れを始める。

九時前に業務スーパーへ買い物に出る。
今日は暖かい。歩いているとすぐに汗ばむ。
スーパーの近くのキャベツ畑の前を歩く。

帰宅して一〇時から銅版画の下描き作業。
下描き一枚完成。
引き続きさらに新しい銅版画の下描きを描き始める。

午後から文学フリマで発表する単行本に掲載するイラストを描き始める。
二枚完成。

夕食後、映画を観ようとしたらDVDがない。
散々探した挙げ句、昨日観ようと思ってテレビ台の上に置いていたことを思い出す。
灯台もと暗し過ぎる。
二一時半就寝。

【日記】2026年02月15日(日) 体重65.8kg

朝五時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

発注されたイラスト仕事、昨日の続き。
一〇時前に完成。
内訳:ラフに三時間、下描きに四時間、ペン入れに九時間。
コスパが悪いけれど、質が第一だ、仕方ない。
懸念の作業が終わったので、外に走りに出る。

一〇時六分より公園を六一分ジョギング。
今日は暑い。天気予報では四月並みの暑さだとか。
暑くなったら上着を持って帰れるようにザックを背負って出る。
予想通り暑い。次から次へと脱いでザックに入れていく。
梅の花は満開、公園の梅林は人だかり。今日は休日なので人が多い。
Bud Powell『The Scene Changes』を聴きながら走る。

帰宅して早めの昼食。
昼食後、部屋片付けと家中の掃除、洗濯物片付け。
パソコンの中のデータ整理。

四コマ漫画作成作業、ペン入れ。

引き続きアイデア出し。
四コマ漫画作成作業、次はネーム、四本完成。

一七時早めの夕食。

夕食後、僕が来月参加する友達の企画展のフライヤー(展覧会のチラシ)に載せるためのメインビジュアル作品を仕上げて提出する。

洗濯物を寝室に干したり、アイデア出し、来週のスケジュール立てなど。
二一時就寝。

【日記】2026年02月14日(土) 体重65.8kg

朝五時起床。
今日は朝までトイレに行くことがなく、そこそこ熟睡できた。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業、ペン入れ。

七時四五分より公園を四二分ジョギング。
一ヶ月ぶりのジョギング。防寒具を着て走っているとたちまち暑くなる。
花粉症対策のためマスク着用で走っていると、マスクの内側が呼気で水滴が落ちるほどになる。
それにしても襟巻きと毛糸の帽子はやりすぎたと反省。
Bud Powell『The Scene Changes』を聴きながら走る。

帰宅して四コマ漫画の続き、三本完成。

一〇時から発注されたイラスト仕事。
ひたすらペン入れ。
しかし一八時までかかって半分しか進まなかった。
今回のイラストの情報量が通常の二〜三倍なので仕方ない。

一八時からダラダラ過ごしてしまう。
二二時就寝。

【日記】2026年02月13日(金) 体重66.2kg

朝五時に起床するつもりが、一瞬、まどろんだあと、時計を見直したら六時だった。
時間を盗まれた気持ちになる。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
一週間に一度の髪の毛を染め。

七時半から四コマ漫画作成作業、ペン入れ。
引き続き九時から銅版画の下描き作成作業。

一〇時から早めの昼食の用意。
一一時前に出発。
公園前の図書館に寄ってから、電車に乗って移動、真砂図書館で貸し出しと返却。
一三時から銅版画工房で作業。
一五時に工房を出る。

一六時二〇分からユナイテッド・シネマとしまえんのIMAXシアターで映画鑑賞。
『クライム101』
一九時前に会場を出て帰宅。
遅めの夕食のちに日記を書く。

二一時半就寝。

【日記】2026年02月12日(木) 体重66.2kg

今朝も朝五時起床。
アレルギー薬の副作用で、眠いこと眠いこと。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業。
今日はやや集中できない。
下描きを終えたあと、ペン入れを始める。
途中で中断して、散歩に出る。

公園を一回り。
灰色の空の下、冬の公園を歩く。
時折、雲間から太陽が顔を出す。

帰宅して銅版画の下描き作業。
一一時から発注されたイラスト仕事。
集中できず、なかなか進まない。

一四時に自転車で外出、隣町の図書館で本の貸し出し。
ウズラの卵のように青空と雲がまだら模様になっている。
業務スーパーで買い物して帰宅。
お菓子を買ってつい食べすぎてしまう。

一六時から銅版画の下描き続き。
夕食後、児童小説の推敲など。

寝室に洗濯物を干し、湿度を高くしてから二一時半就寝。