朝五時起床。
明日八時半から健康診断で胃がんの検査。
朝食をうっかり食べてしまわないように、食べ物に付箋を貼って注意喚起。
さらに念のため、起きてから長時間、空腹でいると無意識に何かを食べてしまいそうなので、七時まで二度寝。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
八時前に自宅から走って出発。
区の検査施設まで二〇分ほど走る。
八時半から胃がんの検査。
バリウムを飲んでぐるぐる回る。
バリウムを体の外に出すため、下剤を飲む。
一五分ほどで終わったので、また走って帰宅。
今日は暑くなりそうなので、洗濯物を干す。
午前中、四コマ漫画作成作業。
昼食時、気温が上昇して三二度を超える暑さ。
二週間ぶりにエアコンを入れる。
一〇月なのに困ったものだ。
午後、新作漫画作成作業。
昼寝していると、オナラのつもりがウンコ漏らしてしまう。
下剤でバリウムが出てしまったのだ。
再度、洗濯機を回してパンツとズボンを干す。
夕食後、Switchでドラゴンクエスト１０オフライン。
いよいよクライマックスに近づいている雰囲気が出てきた。
二一時半就寝。
朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
窓の外は激しい雨が降り始め、ジョギングどころではない。
八時ぐらいから雨は降ったりやんだり。
雨がやんだので、傘をささず家を歩いて出る。
九時に大学病院に到着。
半年に一度の右手薬指の診察。
去年の二月末に手術して一年半、異常がないのでもう寛解状態とみなされるとのこと。
診察しなくてもいい、とのこと。よかった！
歩いて帰宅。
灰色の空だが、雨は降りそうにないので業務スーパーへ買い物に出る。
午後から四コマ漫画作成作業、続いて新作漫画作成作業。
遅々として進まず。
夕食後、Switchでドラゴンクエスト１０オフライン。
二一時就寝。
寒くて眠れなくて、窓を閉めると熱くて寝苦しくて、熟睡感がない。
朝五時起床。
仕事部屋に移動して七時まで二度寝。
外は霧雨が降り続いている。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
雨が降っているので、外に走りに出ることができない。
四コマ漫画作成作業、ネームを七本仕上げる。
午後から部屋片付けと、パソコンの中の整理。
新作漫画作成作業、ネームのやり直し。
一七時半、このまま雨がやみそうもないので、小雨が降るなか駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
背中のザックに入れた傘袋から濡れた折り畳み傘の水分が滲み出て、お尻がびしょ濡れ。気持ち悪い。
夕食後、何もせずダラダラ過ごしている。
二二時就寝。
尿意で何度も目覚めてトイレに行く。
今日は三回、いつもより多く熟睡感がない。
朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
外は雨が降ったりやんだり。
鋪道が濡れて黒くなっている。
七時から八時過ぎまで読書。
米澤穂信『黒牢城』。
九時から四コマ漫画作成作業、集中できない。
昼食後、三〇分ほど昼寝。
一三時半に家を出る。
荻窪まで往復二時間一〇分ジョギング。
灰色の空、空気がひんやりしているのが救い。
Black Sabbath『Master Of Reality』を聴きながら走る。
荻窪のアートカフェ「さいのね庵」で藤田チャコス展鑑賞。
作者に差し入れを渡す。
一六時前にカフェを出て、一時間ほど走って帰宅。
往復一五キロ走って流石に疲れた。
念入りにストレッチ。
夕食後、読書。
二一時就寝。
朝五時起床。
今日は一段と朝がつらく、起きることができず二度寝。
六時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
外は冷たい雨が降り続けている。
先週は三五度超えだったのに、今日は最高気温が一九度、風邪をひいちゃう！
朝から四コマ漫画作成作業、二本完成。
午後から新作イラストの下描き。
雨がやんだらジョギングに行こうと思っていたのだが、雨はいっこうにやまない。
日の入り間際、ようやく雨がやみ夕日で窓の外が赤く照らされていたので、外に出る。
近所を散歩。
長袖長ズボンでも肌寒い。
夕食後、読書。
二二時就寝。
昼過ぎ、飲み忘れたコーヒーを慌てて飲んだら眠れない。
朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
窓の外は灰色の空、気持ちが沈む。
今日もなかなかに気持ちが上がらない。
九時二〇分より公園を分ジョギング。
気持ちは沈むけれど、頑張って走りに出る。
ひんやりした空気、半袖長ズボンで走る。
案の定、途中で雨が降ってきてびしょ濡れる。
Rainbow『Rising』を聴きながら走る。
四コマ漫画作成作業、下描きを途中まで。
その後はひたすら新作イラストの下描き続き。
なんとか今日中に下描きは終わらせることができそう。
……と思ったが、一日の最後に見たら、イマイチだったのでもう少し手をくわえる。
二一時半就寝、布団に入ってもなかなか眠れず、仕事部屋に出てきて本を読んでいる。
二三時半再び就寝。
ロンドンの地下鉄で寒いな〜寒いな〜と思ってたら、それは夢で、実際起きてみたら寒かった。
鼻水が止まらなくて寒気がして、ちょっと風邪気味の様子なので、二度寝した。
朝八時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
午前中、四コマ漫画の下描き。
午後から新作イラストの下描き。
一五時頃、体重計の電池が切れたので、買い物がてら公園を散歩。
朝は今季一番の冷え込みだったのに最高気温は二五度まで上がって、汗がダラダラ止まらなくて厚めのトレーナーを脱ぎ、Ｔシャツ一枚になる。
気温差が激しい。
帰宅して下描きの続き。
なかなか終わらない。
二一時半就寝。
眠れなくて仕事部屋と寝室を往復。
本を読みながら眠くなるのを待っている。
二三時半ようやく眠くなってきて就寝。
昨日は寝室に入った後なかなか寝付けず、寝室と仕事部屋を往復し続けて結局眠ることができたのは二三時半頃。
なのに朝四時に目が覚めてしまい、二度寝できなくなる。
仕方なく四時半に布団から出る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
眠気に襲われ、七時から一時間ほど仮眠。
八時半、家を出る。
今日は、僕の読者であるところの母子が近所の公園にバードウォッチングに来るというので迎えに行く。
撮影しながらお話をする。
昼食はお母さんが買ってきてくれたパン。
小学生の男の子が読んでいるから滅多なことを漫画に描けないや。
一四時頃解散、買い物をしようとショッピングモールに入るが、眠気と疲れで買い物をするのもしんどくて、スーパーを抜けて家に戻る。
三〇分ほど仮眠。
四コマ漫画作成作業。
一七時に夕食を作り始める。ダラダラ過ごしている。
夕食後、本を読んでいる。
塩田武士『存在のすべてを』読了
二一時半就寝。
今日は寒くて熟睡できなかった。
朝五時に布団から出たけれど、二度寝。
八時に布団から出る。
一〇時間近く布団の上にいた計算になる。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
九時から四コマ漫画作成作業。
一一時から早めの昼食の用意。
一二時に外出。
一三時から銅版画工房。
一六時前に工房を出る。
帰宅時に鍵を出そうとして、自分が鍵や財布やカード入れの入ったポーチを持っていないことに気づく。
何処かに落としてきてしまったらしい。
慌てて銅版画工房に電話すると、案の定、僕の座っていた椅子にかけてあったらしい。
作業中に外してそのままにしていたのだ。
駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
疲れが溜まっていたのか、途中で歩けなくなってひとやすみ。
久しぶりに肉たっぷりしゃぶしゃぶ鍋を作る。
食べすぎて疲れるぐらい。
夕食後、疲れて何もできなくてそのまま寝る。
二一時就寝。
目覚しが五時に鳴ったけれど、健康診断までの時間を何も食べないで我慢することができないと思って二度寝……寝て空腹をギリギリまでやり過ごす。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
検便のうんこがなかなか出なくて困っている。
毎朝ジョギングして身体を動かしたあと（腸も動いて）八時過ぎに快便が出るというルーチンなのだが、今朝はジョギングに出なかったのでなかなか出ない。
三〇分ほど気張ってようやくコロンと小指の先ぐらい出た。
八時過ぎ、健康診断の会場に到着。
人数が少ないので早めに終わり、九時過ぎに会場を出ることができた。
近所の市場で餃子を購入する。
新型コロナ前は七〜八〇〇円だったのに、値上げ値上げの連続で、今回二〇五〇円になっていた。
もう気安く買えないな。
雑誌イラストのラフにオッケーが出たので、下描きからペン入れ。
トイレの電燈が切れたので、買い物に出る。
ついでに近所をぐるりと一回り、一時間散歩。
夕食後、雑誌イラスト完成。
一晩寝かせて明日もう一度確認してから脱稿するつもり。
二一時就寝。
