朝食：豆乳、ヨーグルト、干しブドウとナッツ。

昼食：ホウレン草、醤油うどん、めかぶ、煮卵。

夕食：ブロッコリ、煮込みコンニャク、シーチキンのマリネ、コーン、トマトナスのスープ、大判焼き風お好み焼き、クリームコロッケ、ハッシュドポテト。