日別アーカイブ: 2026年3月9日

【食】2026年03月08日(日)

朝食:豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食:アボカドマグロ丼、サツマイモ、春菊、アサリの甘辛いため、めかぶ、味噌汁、トマト、ゴボウの煮物。

夕食:ゴボウの煮物、トマト、アサリの甘辛いため、豆腐、春菊とサツマイモ、ホウレン草、グラタン、納豆。

【日記】2026年03月02日(月) 体重67.4kg

朝五時起床。
眠気が相変わらず強い。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業。今日は下描き。

今日は、銅版画工房で銅版を刷るための準備作業を家でおこなうため、散歩を休む。
八時から一〇時まで銅版を彫っている。
時間が余ったので、ギリギリまで児童小説を書いている。
一一時から早めの昼食の用意を始める。
一二時家を出る。
濃い灰色の空、暑くはない。ちょうどよい気温だが、青空の解放感不足で心は晴れない。

来週、京都で参加する企画展のための作業。
試し刷りで版を確認し、傷を修正してから、プレートマークを削る
その後はひたすら銅版画を擦り続ける。
二〇時に工房が閉まる、その二〇分前まで作業を続ける。
二〇時前、工房を出る。
あまりにお腹が減ったので、帰宅するまえに我慢できず工房近くのコンビニでお握りとパンを購入。地下鉄構内で食べる。

帰宅途中、かなり年配のガードマンが駅前の広場のステージ状に高くなっている場所に座っている少年に「そんなところに乗っちゃだめだ」と注意した。
「何で駄目なの?」
と少年たちが聞き返したら、ガードマンはいきなり爆発して
「駄目と言ったら駄目なんだ! 降りなさい!」
と怒鳴り始めた。
少年たちが態度を硬化させ、降りずに問答を始めたところで僕はその場を去った。
公的なスペースということは住人共有のものなのだから、座ったら駄目な理由は丁寧に教えられてしかるべきだとは思う。いきなり怒鳴られたら僕でも聞き返すだろう。
……けど、ガードマンもいろいろあったんだろうなあ。

二一時前に帰宅。机まわりを片付けてから寝室に入る。
二二時就寝。

【食】2026年03月09日(月)

朝食:豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食:ホウレン草、ゴボウの煮物、トマト、とりモモの竜田揚げ、水菜と煮卵のせまぜそば、めかぶ。

夕食:ゴボウの煮物、アサリの甘辛いため、豆腐、サツマイモ、ココナッツとチキンのカレーライス、春菊、納豆。