朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ、リンゴ。

昼食：トマト、ターサイ、ブロッコリ、ゴボウの煮物、アサリの甘辛いため、納豆、ご飯、めかぶ、ハンバーグ。

夕食：メンマ、ゴボウの煮物、アサリの甘辛いため、ホウレン草、煮卵入り野菜ラーメン、めかぶ。

朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ、リンゴ。

昼食：ブロッコリ、ターサイ、トマト、ちぢみほうれん草、アサリ、カレーライス、めかぶ。

夕食：ターサイ、アボカド豆腐のバルサミコ酢あえ、アサリ、ブロッコリ、トマトナスカレー。

朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食：ブロッコリ、トマト、ホウレン草、ゴボウの煮物、アサリ、マグロ丼、めかぶ。

夕食：鶏鍋、うどん。

朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食：ホウレン草、シーチキン、ブロッコリ、ゴボウの煮物、ナスとトマトのパスタ、めかぶ、アサリの甘辛いため。

おやつ：みたらし団子

夕食：煮卵入りつけうどん。

朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ、リンゴ。

昼食：ブロッコリ、トマト、アサリ、ゴボウの煮物、とりモモの竜田揚げ、ピザトースト、トマトパスタ。

夕食：鶏鍋、うどん。

朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食：味噌鍋、ゴボウの煮物、納豆、ご飯。

夕食、トマト、ホウレン草、ゴボウの煮物、ご飯、ブロッコリ、アサリの甘辛いため、ハンバーグ、めかぶ。

朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食：シーチキン、豆乳ポタージュ、トマトとシーチキンとブロッコリ、ピザトースト。

夕食：ホウレン草、シーチキン、ゴボウの煮物、野菜ラーメン。

朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食：ブロッコリ、トマト、野菜スープ、ボロネーゼパスタ。

駅前のパン屋「サンメリー」で買ってきた夕食：パン、野菜スープ、トマト、ブロッコリ、めかぶ。

朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食：トマト、ホウレン草、ゴボウの煮物、カレーライス、ブロッコリ。

夕食：味噌エビ鍋、うどん。

朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食：卵、ゴボウの煮物、油うどん、ホウレン草、めかぶ。

おやつ：ホットケーキ。

夕食：チーズクリームパスタ、ホウレン草、野菜スープ。

朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食：ブロッコリ、トマトパスタ、トマト、シーチキン。

夕食：ブロッコリ、ゴボウの煮物、カレーライス、めかぶ。

朝食：なし。

昼食：野菜塩ラーメン。

夕食：ピザトースト。

朝食：パンいろいろ、モンブランケーキ、リンゴ、みかん。

昼食：パンいろいろ。

夕食：煮卵のせ付けうどん。

朝食：なし。

昼食：お菓子いろいろ。

夕食：煮卵のせ海老天うどん。

朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ、リンゴ。

昼食：ホウレン草、ゴボウの煮物、きのこチーズパスタ、ブロッコリ、タケノコの煮物、トマト、カニカマ。

夕食：水ギョウザ鍋。

朝食：豆乳、リンゴ、ナッツ。

昼食：三色団子、アサリ、ホウレン草、豆乳ポタージュ、ピザトースト。

夕食：うどん鍋。