朝食：なし。

昼食：トマトピーマンのパスタ、ホウレン草。

夕食：ホウレン草、モヤシニラのナムル、コーン、ピクルス、ブロッコリ、煮込みコンニャク、冷奴、エリンギのバター炒め、納豆、めかぶ、ハッシュドポテト。