朝食：豆乳、干しブドウとナッツ、ヨーグルト。

昼食：焼きそば、コーン、ブロッコリ、柿。

夕食：ピクルス、コーン、ブロッコリ、ホウレン草、納豆、めかぶ、モヤシとニラの炒め物、煮込みコンニャク、クリームコロッケ、ハッシュドポテト、大判焼きお好み焼き。