日別アーカイブ: 2024年10月31日

【日記】2024年10月31日(木) 体重65.8kg

朝五時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

今日は朝から晴れていて、気持ちがいい。

七時一五分より公園を四八分ジョギング。
寒いので長袖長ズボンを羽織って走るが、途中で暑くなってきたので背負っていたザックにいれる。
青空の下、公園が薄っすらと色づく。
樹々の隙間から白い朝日が溢れて地面を照らしている。
Black Sabbath『Heaven and Hell』を聴きながら走る。

午前中、四コマ漫画作成作業。
一〇時から業務スーパーで買い物。
昼食後、眠くなってきて三〇分仮眠をする。
部屋片付けや、やらなければならないことのノルマをこなす。

夕食後、今年はじめのクレジットカードの不正使用のあおりで自動入金できなくなったHPが唐突に閉鎖される。

二一時半就寝。

この日ほか記事一覧


【食】2024年10月31日(木)

朝食:豆乳、ナッツ、ヨーグルト。

昼食:キムチ、ブロッコリ、煮込みコンニャク、味噌汁、ホウレン草、シーチキン、納豆、ご飯、焼き鮭。

夕食:煮込みコンニャク、ホウレン草、キムチ、トマト、コーン、スンドゥブ、サツマイモ。