日別アーカイブ: 2024年10月4日

【日記】2024年10月04日(金) 体重66.8kg

朝五時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

七時二五分より公園を五〇分ジョギング。
出だしから不穏な空模様やな、と思って走ってたら、案の定雨が降ってきた。
Black Sabbath『Black Sabbath』を聴きながら走る。

柔軟体操をしてから四コマ漫画作成作業。
一五時までかかってしまう。
新作漫画作成作業に切り替える。
いいアイデアが浮かばない。

夕食後、夕食後、Switchでドラゴンクエスト10オフライン。
読書。

二一時就寝。

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【食】2024年10月04日(金)

朝食:豆乳、ヨーグルト、干しブドウとナッツ。

昼食:コーン、ブロッコリ、キムチ、サツマイモ、鮭炊き込みご飯のおにぎり、味噌汁、めかぶ。

夕食:ゴーヤチャンプル、キウイフルーツ、キムチ、納豆、煮込みコンニャク、ニラモヤシのナムル。