目覚しが五時に鳴ったけれど、健康診断までの時間を何も食べないで我慢することができないと思って二度寝……寝て空腹をギリギリまでやり過ごす。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

検便のうんこがなかなか出なくて困っている。
毎朝ジョギングして身体を動かしたあと（腸も動いて）八時過ぎに快便が出るというルーチンなのだが、今朝はジョギングに出なかったのでなかなか出ない。
三〇分ほど気張ってようやくコロンと小指の先ぐらい出た。

八時過ぎ、健康診断の会場に到着。
人数が少ないので早めに終わり、九時過ぎに会場を出ることができた。

近所の市場で餃子を購入する。
新型コロナ前は七〜八〇〇円だったのに、値上げ値上げの連続で、今回二〇五〇円になっていた。
もう気安く買えないな。

雑誌イラストのラフにオッケーが出たので、下描きからペン入れ。
トイレの電燈が切れたので、買い物に出る。
ついでに近所をぐるりと一回り、一時間散歩。

夕食後、雑誌イラスト完成。
一晩寝かせて明日もう一度確認してから脱稿するつもり。

二一時就寝。

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