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【日記】2024年07月26日(金) 体重65.8kg

今朝は暑くてなかなか寝付けず、熟睡できなかった。
五時半に目覚ましがなるが、睡眠不足で二度寝、七時半頃まで布団の上にいる。
八時前には気温は三〇度まで上昇、ジョギングに行くどころではない。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
一〇時からひたすら新作の書籍の直し。

一四時頃、郵便を出しに外に出たら暑いのなんのって。
セミも黙り込んでいる。

夕方書籍の直しの第一段階終了。
それだけで一日が終わってしまった。

夕食に食べた桃が、桃の香りがするのに全く甘くなくて、ビックリ!
二一時半まで作業を続ける。
二二時半就寝。

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【食】2024年07月26日(金)

朝食:ヨーグルト、豆乳、干しブドウとナッツ。

昼食:ゴーヤの甘辛いため、ブロッコリ、オーガニックサラダ、ピクルストマト、焼きそばUFO、中華スープ。

夕食:ワカメニラモヤシのナムル、磯辺揚げ、ブロッコリ、オーガニックサラダ、ピクルス、トマト、豆腐のお焼き、桃、卵豆腐、納豆、めかぶ、ハッシュドポテト。