【日記】2024年07月10日(水) 体重65.2kg あまりの暑さで熟睡できず、夜明け前、仕事部屋と寝室を往復。 最低気温が二八度前後になると眠りが浅くなる。 定刻に起きることができず、目覚ましのスイッチを切って二度寝。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。 四コマ漫画作成作業、今日はまとめて四本完成。 夕方、力尽きてボーッとしている。 外出しようと思ったら窓の外で雷の音がしたので、家に引っ込んだまま。 夕食後、ドラクエ10オフライン。 レベル上げを終えて、二一時半就寝。 蒸し暑くてなかなか眠れない。 この日ほか記事一覧
【食】2024年07月10日(水) 朝食:ヨーグルト、豆乳、ナッツ。 昼食:ニンニク芽のナムル、煮玉子入り茶ソバ、メンマ、トマト、ホウレン草。 夕食:オーガニックサラダ、ブロッコリ、ホウレン草、コーン、トマト、ナスのせ豆腐、めかぶ、納豆。