日別アーカイブ: 2024年7月24日

【日記】2024年07月24日(水) 体重66.0kg

五時半起床。
今朝は眠りが浅いの逆、激しく眠く、目覚ましで起きてもまだ眠り足りなくて、起きた後も机にもたれてウトウトしている。

五時四七分より公園を六九分ジョギング。
気温二八度、日差しが痛い。
眠気が強く、走れず、ヨロヨロ歩く。
途中からスピードを上げたりまた歩いたり。
David Bowie『★』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業。

昼食している最中から徐々に外が暗くなり、強い風の音、激しい雷光、ずどんと建物が揺れる雷の衝撃。
ゲリラ豪雨で周囲が雨の滝で何も見えなくなる。
二〇分ほどでまた空が明るくなる。

四コマ漫画書籍の編集作業を続ける
夕方、一段落したので隣町の図書館と公園前図書館で書籍の返却貸出。
夕暮れ、空は曇りがち。

公園は暴風雨で木の枝や葉っぱが地面に散らかっていた。

夕食後、ダラダラ時間を過ごしてしまう。
二三時就寝。

この日ほか記事一覧


【食】2024年07月24日(水)

朝食:豆乳、ヨーグルト、イチゴチーズケーキ、ナッツとほしぶどう。

昼食:サツマイモ、ピクルス、オーガニックサラダ、ホウレン草、カニカマ、トマト、まぐろユッケ丼、めかぶ、味噌汁。

夕食:ゴーヤの甘辛いため、トマトスープ、カニカマ、ブロッコリ、ニラ玉、納豆、オーガニックサラダ。