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【日記】2024年07月09日(火) 体重65.6kg

暑くて熟睡できず、汗まみれで目覚める。
目覚ましが鳴らず、朝寝坊、時計を見ると六時半。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
早めの昼食を済ませて、家を出る。
一三時、銅版画工房に到着。
中国人の留学生と話す。
一五時半、工房を出て帰宅。
小雨が降ったり病んだり。
一八時、マクドナルドで夕食を購入。
取りに行くときも小雨が降ったりやんだり。

夕食後、ドラクエ10オフライン。
ちいさなメダルを集めていたが、間違った景品と取り替えたと気づいたのでリセットしてやめる。
二一時半就寝、眠れず寝室と仕事部屋を深夜まで行き来して二三時半就寝。

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【食】2024年07月09日(火)

朝食:豆乳、ヨーグルト、ナッツ。

昼食:ピクルス、ニンニク芽のナムル、オーガニックサラダ、ブロッコリ、アボカドマグロ丼、めかぶ。

マクドナルドで買ってきた夕食:ニンニク芽のナムル、ブロッコリ、トマト、オーガニックサラダ、ピリ辛チキン、N.Y.肉厚ビーフ&ポテト、ハッシュドポテト。