朝食：なし。

昼食：トマトアボカドの冷製パスタ。

夕食：。オーガニックサラダ、豆腐のお焼き、ホウレン草、ピクルス。ブロッコリ、鯛の煮付け、パクチーがけ豆腐、メカジキのフライ、めかぶ、納豆。