朝食：豆乳、ナッツ、ヨーグルト。

昼食：ホウレン草、煮卵茄子つけうどん。

夕食：オーガニックサラダ、ブロッコリ、ゴーヤの甘辛いため、サツマイモ、トマトスープ、トマト、豆腐のキッシュ、納豆、めかぶ。