【食】2024年07月23日(火)

朝食：ナッツ、豆乳、ヨーグルト。

昼食：煮卵入りラーメン、ホウレン草、メンマ。

夕食：トマトスープ、ビビンバ春雨、ホウレン草、オーガニックサラダ、カニカマ、めかぶ、卵豆腐、納豆。