五時に目覚ましが鳴るが、睡眠不足で布団からでることができず、しばらくうたた寝して五時半起床。
台風が去って、再び蒸し暑くなった朝。

五時四〇分より公園を五四分ジョギング。
蒸し暑い空気。
真っ黒な雲と青空と白い雲灰色の雲が混ざりあった空模様。
地面は前日の嵐で葉や枝、セミの死骸が大量に落ちている。
睡眠不足で体調は万全でなく、普段より短めコースで帰途につく。
The Chainsmokers『Memories…Do Not Open』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業、ペンの調子が悪く、作業ができない。
通販サイトで新しいペンを購入する。
届くまで作業ができない。

午後から部屋片付けと明日のコミティア（オリジナル作品だけの同人誌即売会）の用意。
一五時過ぎ、公園前の図書館で本の貸出、駅前のショッピングモールで買い物。
朝に見た不穏な雲は消え、抜けるような青空が広がっている。
暑さで服が汗でベタついたので、帰宅してすぐにシャワーを浴びる。

二〇時頃から友達とビデオ通話。
深夜に就寝。

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五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
お握りを作ってから、七時半に出発。

九時過ぎ東京ビッグサイト到着。
コミティアに参加、僕の座る机（スペース）に到着すると、今回販売予定のイラスト集と漫画が届いている。
一〇時過ぎ、今日横に座って手伝ってくれるＳさん到着。
一一時会場。
……今日は今までで一番売れなかった。
いろいろ反省点はあるけれど、一番の敗因は僕の作品の魅力不足だ。

一五時半会場を出る。
暑いけれどもそれなりに空調が効いていた会場から出ると、真夏の暑さ。
新宿のイタリア料理店に入って、Ｓさんとディナー。
一九時にカフェに移動。
二二時過ぎ解散、二三時半頃帰宅。
歯を磨いてすぐに布団に入るが、暑くてなかなか寝付けない。

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五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

八時前、昨日のコミティア（オリジナル作品だけの同人誌即売会）の疲れで身動きができなくなり、布団に戻って二度寝。
一〇時過ぎ、布団から出て行動開始。
昼前に昨日会場から送った売れ残りの本が届く。
今回は全然売れなかったな〜次に参加するのが嫌になるぐらい。
ひどく落ち込みはじめる。

昼過ぎ、近所の郵便局で手紙を出す。
帰宅して部屋にこもり、何もできずダラダラ過ごしている。
なかなか眠れず、深夜まで起きているが、特に何をしているということもなく、ダラダラネットを見ている。

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八時過ぎ布団から出る。
相変わらず暑くて夜の寝付きが悪いので、起床時間もずれてしまう。

昨日と同じく、今日も鬱がひどいので何も手につかない。
ネットを見てダラダラ過ごしている。

「これではいかん！」と午後から洗濯と仕事部屋、リビングの片付け。

夕方には力尽きて何もできなくなり、ネットを見ながらダラダラ過ごしている。
二二時に寝室に入るが寝付けず、深夜まで寝室と仕事部屋を行ったり来たり。

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昨夜も暑くて熟睡できなかった。

八時起床。
この時点で二七度、暑くてジョギングに出ることができない。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
午前中、何もする気が起こらずダラダラ過ごしている。

午後、あまりに憂鬱なので、気分転換に図書館に行くついでに公園へ散歩に出る。
気温三三度、子供の頃なら大変な暑さだが、今年は七月から三五度を超える暑さが続いていたので、さほどでもない。
積乱雲の隙間から太陽が顔を出し、直射日光を浴び続けるという感じでもない。

汗まみれになって帰宅、シャワーを浴びる。
牛乳がなくなったので、業務スーパーへ買い物に出る。
雲が厚みを増し暗くなってきて、不穏な空模様。

夕方、遠くから雷音が聞こえてくる。
ニュースを見ると、普段使っている路線の駅がゲリラ豪雨で滝のように雨が流れ込み、洪水状態になっている。

今日は昼過ぎ二時間ほどエアコンを入れた以外は、暑さを感じず窓を開けたままで過ごすことができた。
ただしやっぱり寝室は生暖かく、二二時半に就寝したがなかなか眠れず、仕事部屋と往復し続けている。

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八月に入ってからずっと熱帯夜が続いている。
最低気温が二五度くらいならまだいいけど二八度を超えると睡眠がかなり浅くなり、定刻（五時半）に起きた時点で睡眠不足気味で、一日の初っ端から疲れ切った状態になる。

今週、台風一過からずいぶん過ごしやすくなったけど、それでも最低気温が二六度。
もう少し涼しくなると寝付きもよくなり、体力を温存できるのだが。

五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

一〇〇円ショップで封筒を購入、通販に注文があった僕の書籍を梱包して送る。
ついでに駅前の回転寿司屋に入って、気分転換の昼食。

午後から新作漫画のネーム作業。
難しいところはいったんシナリオ段階にまで戻して、シナリオ⇔漫画を行き来しながら考える。
少し煮詰まってきたので、夕方、外へ走りに出る。
気温二九度、風が吹くと「やや」涼しい。
昨今の夏は暑すぎて、早朝の限られた時間しかジョギングできない、困ったものだ。

一六時三五分より近所を七六分ジョギング。
煮詰まった漫画のネームをどうするか考えながら。
日の入り時刻（一八時二〇分頃）を目処に帰宅できるよう走る。
地平線を超えることができた（人の目の高さから見える地平線までの距離は四キロメートル）。
Age Of『Oneohtrix Point Never』を聴きながら走る。

夕食後、ダラダラ過ごしているといつのまにか就寝時刻。
二一時半就寝。
まだまだ暑くて自室ですっと眠ることができない。
自室と寝室を行き来しながら眠くなるのを待っている。

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今朝は頑張って五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

七時一八分より公園を五九分ジョギング。
二六度、生暖かい空気、走っているうちに気温上昇、汗ばんでくる。
Age Of『Oneohtrix Point Never』を聴きながら走る。

アイデアを練っている。
一〇時半から昼食の用意。
早めの昼食を済ませて一一時四五分家を出る。
駅前の一〇〇円ショップに寄る。
一三時から銅版画工房。
一五時半に工房を出る。
茗荷谷駅前の図書館分室で本の返却貸出。
池袋駅通過時、あまりの暑さに倒れそうになる。
朝は涼しかったけど、やっぱり真夏だ。
一七時半疲れ切って帰宅。

夕食後、ボーっとしている。
明日友達と伊豆旅行行くつもりが、台風が直撃しそうなのでキャンセル。

筒井康隆『パプリカ』を読んでいる。
あまりに暑く（二一時時点で室温三〇度）寝室の温度が下がるのを待っているが、集合住宅に熱がこもって深夜になっても涼しくならず。
仕方ないので　眠くなるまで本を読んでいたら、三時間ほどで読了してしまった。
午前〇時過ぎ、寝室に入るとまだ三〇度前後、暑い！
仕方ないので、リビングのエアコンをつけて、寝室に冷気を入れる。

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午前〇時を過ぎても、熱のこもった集合住宅は室温が下がらず、眠れなくてやむなくエアコンをつける。
しかしエアコン慣れしていないので寒くて眠れない、押し入れから少し分厚い布団を出してくる。
熟睡できない。
朝方エアコンを切って、窓を開ける。
ようやくまどろみ始める。

寝室が暑さで耐えられなくなってきたので八時起床。
外の気温は早くも三〇度超え。
走りに出るどころではない。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
午前中は何もやる気が起こらず、ダラダラ過ごしている。

僕の自費出版書籍の購入希望者が現れたので、梱包する。
昼前、駅前のショッピングモールで買い物。
ついでに梱包した書籍を郵便ポストに投函する。
建物の外に一〇分も出ていないのに帰宅すると汗でびっしょり濡れている。

帰宅して昼食後、睡眠不足で季節したように眠る。
いくら眠っても眠気が晴れない。
何もする気が起こらず、ダラダラ過ごしている。

夕食後、読書して過ごすが、眠気に何度も襲われる。
二一時半寝室に入ると、室温が二九度、まだまだ暑くて眠れない。
仕事部屋と寝室と往復して眠くなるのを待っている。

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深夜暑かったけれど、朝方涼しくなって、五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）
僕の自費出版本の購入希望者がいたので、梱包。

七時四〇分より公園を五一分ジョギング。
梱包した書籍を郵便ポストに投函、公園を一廻りする。
今日は雲が厚く、晴れているとはいい難い、微妙な空模様。
Post Malone『Beerbongs & Bentleys』を聴きながら走る。

今日は午前から新作漫画のネーム作成作業。
一五時半からＳＦ読書会に参加。
課題図書は筒井康隆『パプリカ』
一七時終了、またネームの続き。

今日は気温三三度まで上がったが、（台風のせいか）風が吹いていて比較的暑く感じなかった。
夕食後、ダラダラして何も集中できない。
二一時半、寝室に入るがなかなか寝付けず。
集合住宅に熱がこもって、昨夜午前〇時の時点で寝室の温度計は二九・三度。
人間は二五度を超えるとなかなか眠れない身体の仕組みになってる。

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昨夜は暑くて熟睡できなかった。
定刻に目覚めることができず、七時過ぎ起床。
この時点ですでに三〇度近く。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
午前、新作漫画のネーム作成作業。
早めの昼食、午前〇時に家を出る。
真夏の日差し、日焼け止めを塗っても肌がチリチリ痛い。
一三時から一五時半まで銅版画工房。
一六時半帰宅して、新作イラストの下描き作成。

夕食後、ダラダラして過ごしている。

朝寝坊して一日のリズムがめちゃくちゃになってしまった。
午前〇時過ぎ、寝室に入ると熱気が身体を包む。
二九・二度。
疲れ切っていたためか、比較的早く眠りにつく。

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五時半起床。
昨夜は暑苦しく、午前〇時過ぎに寝たので今朝起きるのはつらかった。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
外は雨が降ったりやんだりで走ることができず、家にこもっている。
午前、新作漫画のネーム作業と新作イラストの下描き。

一三時から一六時まで銅版画工房。
不穏な空模様、傘を持って出るが幸い雨は降らなかった。
一七時帰宅、業務スーパーへ買い物に出る。
一八時半帰宅、夕食作って食べるともう疲れ切って動くことができない。

今日はまあまあ涼しくて過ごしやすかった。
二一時半就寝。

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今朝は五時起床。
頑張って早起きできた。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

七時一二分より公園を五八分ジョギング。
曇り空、雨が降ったりやんだり。
湿度が高くてサウナの中を走っているみたい。
森の地面のそこかしこにキノコが生えている。
Travis Scott『ASTROWORLD』を聴きながら走る。

午前中、新作漫画のネームと新作イラストの下描き。
午後、暑くなったのでエアコンをつけると寒すぎたみたいで腹を下してしまう。

午後から隣町の図書館まで再びジョギング。

一四時一二分より隣町図書館まで一二七分ジョギング。
午後から雲が晴れてきて時々青空が広がる。
Travis Scott『ASTROWORLD』を聴きながら走る。

帰り、駅前のショッピングモールでシュークリーム、めかぶを買って帰宅。

夕食後、ダラダラ過ごしている。
二一時半就寝。
今日は比較的涼しくて過ごしやすい。

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寒さで目覚め、窓を締めた。
五時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
六時過ぎ、眠気に我慢できず、ソファーに横になる。
一時間半も目覚めることができず、寝てしまった。
疲れが溜まっていたのだろうか。

八時五〇分より公園を五九分ジョギング。
灰色の空、気温と湿度が高い。
ただし風が吹いているので涼しく不快ではない。
ツタ植物が樹に絡みついてる。
Ariana Grande『thank u, next』を聴きながら走る。

午前、作業に集中できない。
午後からアイデアを考えながら本を読む。
あまりの眠気にカフェイン錠を飲む。
新作漫画のネームを何本か完成させる。

夕方から断続的に激しい雨が降り始める。
雨が小ぶりになったタイミングで家を出て、一八時、近所のコンビニでお菓子を買う。
一ヶ月一度ぐらい、無性にお菓子を食べたくなる。

夕食後、またダラダラ過ごしている。

二一時半就寝。

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午前〇時頃、胃が灼ける痛みで目覚める。
慌てて胃薬を飲むと少しマシになるが、依然痛みで熟睡できない。
台風が近づいているせいで雨風が掃き出し窓から入ってきたので、明け方、窓を閉める。

五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
就寝時間自体はそれなりにとったのに、胃痛と寒さで睡眠不足、意識がぼんやりしている。

外は激しい雨。
湿度が高くなり、床や机の接している部分に手足がべとついて気持ち悪いので、暑くはないが窓を閉めてエアコンで除湿。

九時過ぎから四コマ漫画作成作業。
昼過ぎ、眠気に襲われて三〇分ほど仮眠。

またもや胃痛に襲われ、胃薬を飲む。
胃薬が残り一回分しか残っていない。
漫画の続き、一七時に完成。

夕食後、読書。
文月ふう『ママは躁うつ病 んでもって娘は統合失調症デス』
文月 ふう『ママは躁うつ病 んでもって娘は統合失調症デス 2』
二一時就寝。

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今朝、大学院の卒業制作の提出期限がわからず、友達と教授に聞きにいき、友達が教授の研究室に入っている最中に目覚ましが鳴って夢から目覚めたのだが、
「僕が起きてしまったら友達が取り残されてしまう」
と二度寝して僕も一緒に研究室に入って提出期限を確認した。

結局、寝坊してしまった。

寝入りは暑かったけど、深夜から気温が下がる。
窓を閉める。
尿意で何度もトイレに行く。
六時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）
朝方強い雨が降ったりやんだり。
雨が途切れたタイミングで、電車で耳鼻科へ向かう。
減感作療法の注射をしてすぐ帰宅。
四コマ漫画作成作業を始める。

昼食後、三〇分昼寝。
頭がスッキリしたので、四コマ漫画作成作業続き。
夕方、雨が降っていない時間が続いているのでジョギングに出ようと思ったら、突然激しい雨が降ってきた。

夕食後、二一時まで読書。
二二時就寝。

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