【食】2024年08月17日(土)

朝食：豆乳、ナッツと干しブドウ。

昼食：スイカ、桃、トマトとアボカドのパスタ。

夕食：空芯菜の炒め物、納豆、めかぶ、ゴーヤチャンプル、ニンニク芽のナムル、冷奴、スイカ。