日別アーカイブ: 2024年8月14日

【日記】2024年08月14日(水) 体重65.6kg

暑さでたいへんつらい朝を迎える。
汗でコップの水をぶちまけたようにびしょ濡れで、目覚まし時計がなる前の五時に目覚める。

六時九分より公園を六五分ジョギング。
生まれたての太陽と喋りながら走る。
ぼんやりした空模様、走っているうち徐々に空が青くなり、霞が消えていく。
Migos『Culture』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業、睡眠不足でつらくて集中できない。
昼までにようやく一本完成。

午後、昼寝してコーヒーを飲むとだいぶマシになっている。
イラスト仕事、ラフを描いて編集部に送る。

編集者からの返信を待つ間、新作漫画のネーム作成作業。

読書してから、二一時半寝室に入る。
最低気温が二五度以下に下がらないと熟睡できないので、つらい。
今年は今まで一番長く、暑い夜が続いている。
リビングと寝室を行き来しながら眠くなるのを待っている。

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【食】2024年08月14日(水)

朝食:豆乳、干しブドウとナッツ、ヨーグルト。

昼食:ホウレン草、ブロッコリ、桃、トマトの冷製パスタ。

夕食:ホウレン草、トマト野菜スープ、ゴーヤチャンプル、ハッシュドポテト、納豆、玉ねぎスープ、めかぶ。