日別アーカイブ: 2024年8月4日

【日記】2024年08月04日(日) 体重65.6kg

五時半起床。

五時四一分より公園を六二分ジョギング。
二五度、寒くもなく暑くもなく。
ぼんやりした青空、木々は橙色に染められている。
蝉の声がアブラゼミから徐々にミンミンゼミの声が大きくなっていく。
Calvin Harris『Funk Wav Bounces, Vol.1』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業、午前中に二本完成。

午後、新作漫画のネーム作業。
一三時から三〇分仮眠。
疲れが取れて頭がスッキリしたが、なかなか進まない。
夕方まで新作漫画のネーム。

二二時就寝。

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【食】2024年08月04日(日)

朝食:ヨーグルト、豆乳、ナッツと干しブドウ。

昼食:サツマイモ、トマト、魚のフライ、ニンニクの芽のナムル、ブリの煮付け、ブロッコリ、ご飯、めかぶ、納豆。

夕食:ブロッコリ、サツマイモ、ニンニク芽のナムル、魚のフライ、パクチーがけ豆腐、トマト、ブリの煮付け。