【日記】2025年12月09日(火) 体重65.2kg 今朝は早起きできず、二度寝して目覚めると六時半。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。 朝から四コマ漫画作成作業。 早めの昼食後、外出。 青と白のまだら模様の空。 一三時から一五時まで銅版画工房。 真砂図書館に寄り、最寄り駅で降りたあと公園前の図書館に寄る。 もうすっかり真っ暗。一七時半過ぎ帰宅。 夕食後、疲れ切って、ダラダラ過ごしている。 二一時半就寝。 この日ほか記事一覧
【食】2025年12月09日(火) 朝食:豆乳、ヨーグルト、干しブドウとナッツ。 昼食:トマト、ゴボウの煮物、ご飯、ブロッコリ、ピクルス、納豆、鮭、味噌汁。 夕食:ブロッコリ、煮込みコンニャク、鶏の肝、ピクルス、トマト、ホウレン草、昆布のせ豆腐、ゴボウの煮物、ナスのオリーブ油炒め、アサリ、めかぶ。