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【日記】2025年12月09日(火) 体重65.2kg

今朝は早起きできず、二度寝して目覚めると六時半。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
朝から四コマ漫画作成作業。
早めの昼食後、外出。
青と白のまだら模様の空。
一三時から一五時まで銅版画工房。
真砂図書館に寄り、最寄り駅で降りたあと公園前の図書館に寄る。
もうすっかり真っ暗。一七時半過ぎ帰宅。

夕食後、疲れ切って、ダラダラ過ごしている。

二一時半就寝。

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【食】2025年12月09日(火)

朝食:豆乳、ヨーグルト、干しブドウとナッツ。

昼食:トマト、ゴボウの煮物、ご飯、ブロッコリ、ピクルス、納豆、鮭、味噌汁。

夕食:ブロッコリ、煮込みコンニャク、鶏の肝、ピクルス、トマト、ホウレン草、昆布のせ豆腐、ゴボウの煮物、ナスのオリーブ油炒め、アサリ、めかぶ。