日別アーカイブ: 2025年12月19日

【日記】2025年12月19日(金) 体重64.6kg

朝五時起床……のつもりが、目覚まし時計をセットし忘れ、目覚めると六時半。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

八時半から公園へ散歩に出る
灰色の雲がそれを覆っている。
西の方角には水色の空が見えており、雲が徐々に去りつつあるが、なかなか明るくならない。
陰鬱な冬の森を歩く。

帰宅して一〇時から一八時までまで同居人の仕事の手伝い。
ぶっ通しで他に何も手につかない。

夕食後、DVDで映画鑑賞。
二一時就寝

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【食】2025年12月19日(金)

朝食:豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

マクドナルドで買ってきた昼食:フライドポテト、ハンバーガー、エッグチーズバーガー、めかぶ、エリンギとアサリの甘辛煮、ピクルス、ブロッコリ、トマト、ホウレン草。


夕食:鶏豚鍋、納豆、ご飯。