【日記】2025年12月16日(火) 体重65.0kg 朝五時起床。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。 四コマ漫画作成。 八時一五分から公園を一時間かけて散歩。 今日は少し霞んで水色の空、樹々の輪郭線がぼやけている。 早めに昼食の用意。 一一時一五分に外出、文京区の真砂図書館図書館で書籍の返却貸し出し。 一三時から一五時まで銅版画工房。 耳鼻科で減感作療法の注射をしたあと、散髪屋に寄ってから一八時過ぎ帰宅。 夕食後、疲れ切ってぼーっとしている。 二一時就寝。 この日ほか記事一覧
【食】2025年12月16日(火) 朝食:豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。 昼食:ゴボウの煮物、うどん鍋、煮卵。 夕食:鶏の肝、ピクルス、ブロッコリ、ゴボウの煮物、トマト、納豆、きんぴらレンコン、ひじき、豆腐のお好み焼き。