日別アーカイブ: 2025年12月2日

【日記】2025年12月02日(火) 体重65.2kg

今朝も頑張って朝五時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

七時一六分より公園を五五分ジョギング。
最初は晴れていたのに、どんどん雲が多くなって、帰る頃には陰鬱な空模様になった。
紅葉も赤く色づき始めた。
Thelonious Monk『Thelonious Himself』を聴きながら走る。

午前中はPodcastの編集作業。
先週収録した『夢みる宇宙人』の三本分が終了。

昼食後、外出。
僕の生命保険を銀行で振り込み。
駅前のショッピングモールで買い物してから、公園前の図書館で本の貸し出し返却。
帰宅ついでに公園を一廻り散歩。
時折太陽が顔を見せるが、基本的にははっきりしない曇天。

帰宅した後は四コマ漫画作成作業。
集中できない。

二一時半就寝。

この日ほか記事一覧


【食】2025年12月02日(火)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。
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昼食:ごぼうの煮物、アサリ、ピクルス、ホウレン草、鶏の肝、ブリ、味噌汁、ご飯、納豆。

夕食:鶏の肝、豆腐、アサリ、壬生菜、シーチキン、ピクルス、トマト、ホウレン草、ゴボウの煮物、めかぶ。