日別アーカイブ: 2025年12月25日

【日記】2025年12月25日(木) 体重64.8kg

頑張って朝五時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

八時一五分から公園を散歩。
薄水色の空、
昨日の雨が蒸発して公園が霞んでいる。
駅前のショッピングモールに寄ってから帰宅。

一〇時から一八時まで同居人の仕事の手伝い。
夕食後、DVDで映画鑑賞。
『アバター:ウェイ・オブ・ウォーター』
二二時に鑑賞終了。
三年前に観てから、重要なことをたくさん忘れていた。

二三時就寝。

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【食】2025年12月25日(木)

朝食:豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食:焼き茄子、ゴボウの煮物、ホウレン草、アサリ、煮卵入り野菜ラーメン。

夕食:ピクルス、大根餅、煮込みコンニャク、鶏の肝、アサリ、ゴボウの煮物、豆腐、納豆、ホウレン草、トマト、めかぶ。