【日記】2025年12月25日(木) 体重64.8kg 頑張って朝五時起床。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。 八時一五分から公園を散歩。 薄水色の空、 昨日の雨が蒸発して公園が霞んでいる。 駅前のショッピングモールに寄ってから帰宅。 一〇時から一八時まで同居人の仕事の手伝い。 夕食後、DVDで映画鑑賞。 『アバター:ウェイ・オブ・ウォーター』 二二時に鑑賞終了。 三年前に観てから、重要なことをたくさん忘れていた。 二三時就寝。 この日ほか記事一覧
【食】2025年12月25日(木) 朝食:豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。 昼食:焼き茄子、ゴボウの煮物、ホウレン草、アサリ、煮卵入り野菜ラーメン。 夕食:ピクルス、大根餅、煮込みコンニャク、鶏の肝、アサリ、ゴボウの煮物、豆腐、納豆、ホウレン草、トマト、めかぶ。