日別アーカイブ: 2025年12月18日

【日記】2025年12月18日(木) 体重65.4kg

今朝はトイレで三時過ぎに目覚めたけれど、なんとか浅いながらも眠ることができた。
朝五時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業。

八時半に外を出る。
公園を散歩。
澄んだ青空、白い朝日、今朝はいつもと比べて暖かい。
紅葉の最期を眺めながら歩く。
駅前のショッピングモールで買い物してから帰宅。

一〇時から一八時まで同居人の仕事の手伝い。
ぶっ通しで机に向かっている。

夕食後、四コマ漫画作成作業の続き。

二一時半就寝。

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【食】2025年12月18日(木)

朝食:豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食:ホウレン草、ターサイ、ピクルス、サツマイモ、トマト、黒カレーライス。

夕食:タケノコの煮物、ピクルス、ホウレン草、豆腐のお好み焼き、トマト、ひじき、豆腐、トマトナスパプリカのパスタ、めかぶ、エリンギとアサリの甘辛いため、ブロッコリ。