【日記】2025年12月18日(木) 体重65.4kg 今朝はトイレで三時過ぎに目覚めたけれど、なんとか浅いながらも眠ることができた。 朝五時起床。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。 四コマ漫画作成作業。 八時半に外を出る。 公園を散歩。 澄んだ青空、白い朝日、今朝はいつもと比べて暖かい。 紅葉の最期を眺めながら歩く。 駅前のショッピングモールで買い物してから帰宅。 一〇時から一八時まで同居人の仕事の手伝い。 ぶっ通しで机に向かっている。 夕食後、四コマ漫画作成作業の続き。 二一時半就寝。 この日ほか記事一覧
【食】2025年12月18日(木) 朝食:豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。 昼食:ホウレン草、ターサイ、ピクルス、サツマイモ、トマト、黒カレーライス。 夕食:タケノコの煮物、ピクルス、ホウレン草、豆腐のお好み焼き、トマト、ひじき、豆腐、トマトナスパプリカのパスタ、めかぶ、エリンギとアサリの甘辛いため、ブロッコリ。