日別アーカイブ: 2026年2月18日

【食】2026年02月17日(火)

朝食:豆乳、ナッツ。

昼食:アサリの甘辛いため、ホウレン草、ブロッコリ、煮込みコンニャク、ヒジキ、味噌汁、まぐろユッケ丼。

夕食:アサリの甘辛いため、ホウレン草とブロッコリ、ゴボウの煮物、トマトナスパプリカシーチキンのパスタ、めかぶ。

【日記】2026年02月18日(水) 体重66.8kg

夜、トイレに行くことがなかったので、今朝は起床時刻まで目覚めることがなかった。
一度トイレに行くと、朝まで眠れずに困る。トイレ対策は睡眠対策でもある。
しかし、僕は腎臓が弱く普段なるべく水を飲むようにしているが、午前中に水を飲んで、午後は全く飲まずにいるというわけにもいかない。
異なる二つの方針がコンフリクト(対立・衝突)を起こしている。

五時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
六時半から四コマ漫画作成作業。
ネームから下描き、ペン入れを始める。

八時半、業務スーパーへ向かう。
散歩がてら遠回りして近所を一回り。キャベツ畑が多い。
空は霞がかった薄い水色、ぼんやりしすぎて晴れているのか曇っているのかすら判然としない。

帰宅して一〇時から文学フリマで発表する単行本のイラスト、ペン入れ。
昼食挟んで一六時まで、三枚完成させる。ペン入れ一枚につき二時間のペース。
下描き含めるとイラスト一枚あたり三〜四時間といったところ。

一六時から銅版画の下描きのブラッシュアップと、それを銅版に転写する作業。

DVDで映画鑑賞。
『セプテンバー5』
ミュンヘンオリンピック開催中の1972年9月5日に発生した、パレスチナ武装組織によるイスラエル選手団の選手村襲撃事件「黒い九月事件」を、テレビクルーの視点から描いた映画。

二一時半就寝。