日別アーカイブ: 2025年11月9日

【日記】2025年11月09日(日) 体重64.4kg

昨日の飲み会で疲れ切って、定刻に起きることができなかった。
八時起床。
昨日午前〇時すぎに就寝したが、睡眠はそれなりに取れた。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
外は小雨が降っている。

結膜炎が悪化して、目ヤニが止まらないうえ頭痛がひどい。
昨日のイラストの続き。
イラスト完成後、頭痛がひどくなってきて次の作業ができない。

寒気がすると思ったら、今季で一番の寒さを今日更新したらしい。
実際に寒いのだ(僕も風邪を引いている)。

二二時半就寝。

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【食】2025年11月09日(日)

朝食:干しブドウとナッツ、豆乳ポタージュ。

昼食:ひじき、ニラニンニク漬け、サバ味噌、ゴボウの煮物、ブロッコリ、キムチ、味噌汁、ピクルス、アサリの甘辛いため、納豆、ごはん。

夕食:ニラニンニク漬け、トマトナスのペンネ、ピクルス、ブロッコリ。