日別アーカイブ: 2025年11月1日

【日記】2025年10月24日(金) 体重65.0kg

朝五時起床。
久しぶりに定刻に起きることができた。よかった。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

朝九時より公園を五〇分ジョギング。
久しぶりの朝の青空、半分ぐらい羊雲が覆っている。
色づいた公園の森の樹々、葉が散り始めた。
Charlie Parker『Now’s The Time』を聴きながら走る。

早めの昼食の後、外出。
一三時から銅版画工房。
駅から出ると、今日は天気予報では晴れだったのに結構な雨が降りだしている。
走って銅版画工房へ向かう。
一五時に銅版画工房を出る。
僕が出た途端にまた雨が降り始める。
走って駅まで向かう。
最寄り駅で降りると雨がやんでいた。

夕方からイラストの作業などしている。

二二時半就寝。

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【日記】2025年11月01日(土) 体重66.0kg

朝五時起床。
目覚まし時計を三つ使ってようやく定刻に起きることができた。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
八時半に出発して、自転車で隣町の歯医者に向かう。
四ヶ月に一度の定期検診。
今回も虫歯はなく、歯も綺麗に磨いていたとのこと。
三〇分で終了、業務スーパーに寄ってから帰宅。

四コマ漫画作成作業。
イラスト作成作業。

一六時過ぎ、買い物のついで公園に散歩する。
夕暮れに染まる公園を一廻りしていると日が暮れ、暗く、夜になっていく。
公園前のスーパー、駅前のショッピングモールで買い物して帰宅すると一八時過ぎ。

夕食後も作業している。

二一時就寝。

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【食】2025年11月01日(土)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:コーン、ブロッコリ、ナスとソイボロネーゼのパスタ、ピクルス、めかぶ。


おやつ:スイートポテト。

夕食:ホウレン草、ブロッコリ、ピクルス、キムチ、トマト、ゴボウの煮物、ニラともやしのにんにく炒め、味噌汁、カツオの刺し身、豆腐、納豆。