日別アーカイブ: 2025年11月17日

【日記】2025年11月17日(月) 体重65.2kg

今朝は二時半頃尿意で目覚めて、その後眠れなくなってしまう。
眠いけれどリズムを崩さないため頑張って布団から出る。
朝五時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

朝からイラスト作成作業。
眠くて集中できない。

一五時二四分より公園を五〇分ジョギング。
黄葉褐葉が進んだ公園の樹々。
樹によっては葉が散り始め、森の中は夏に比べて明確に明るくなりつつある。
走っているうちに視界が夕暮れに染まり、橙色の面積が増えていく。
The Miles Davis Quintet『Relaxin’』を聴きながら走る。

帰宅してさらにイラスト作業の続き。
二一時頃完成。

一晩寝かせて、明日朝確認して脱稿するつもり。
二二時就寝。

この日ほか記事一覧


【食】2025年11月17日(月)

朝食:干しブドウとナッツ、豆乳ポタージュ。

昼食:ホウレン草、煮卵のせ野菜と鶏モモ入り札幌ラーメン。

夕食:ホウレン草、煮込みコンニャク、ブロッコリ、トマト、ピクルス、ゴボウの煮物、アサリの甘辛いため、鳥ハツの甘辛煮込み、豆腐、ひじき、納豆。