日別アーカイブ: 2025年11月4日

【日記】2025年11月04日(火) 体重65.4kg

朝五時に目覚ましで目覚める。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
窓の外は青空、気持ちのいい天気。

睡眠時間は確保しているのに、アレルギー薬の副作用で睡魔に襲われ、気を失う。
六時から一時間、意識を失っている。

九時から絵本作家のつきおかゆみこ氏とポッドキャストの収録。
一〇時半に終了。

午前中、四コマ漫画作成作業。
午後から業務スーパーへ買い物に出る。
帰宅時には雲が増え、ぼんやりとした空模様になっている。

イラスト作業の続き。

最近、夕食後は疲れてボーっとしていることが多いが、昨日もそうだった。
二三時半就寝。

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【食】2025年11月04日(火)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:パクチーのせキャベツシーチキントムヤムパスタ、めかぶ。

夕食:ブロッコリ、豆腐、トマト、アサリ、ひじき、ゴボウの煮物、ピクルス、キムチ、麻婆春雨、コーン、ホウレン草、ゴーヤの甘辛いため、納豆。