【日記】2025年11月11日(火) 体重65.2kg 朝寝坊、起きることができなかった。 八時起床、ダラダラして過ごしている。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。 外は灰色の空。 午後から成増の図書館に向かって散歩。 すこし遠回りして丘陵地の住宅街を登ったりしたあと、一〇〇円ショップで買い物して帰宅。 空が灰色なので爽快感がない。 四コマ漫画作成作業、でも集中できない。 二一時半就寝。 この日ほか記事一覧
【食】2025年11月11日(火) 朝食:干しブドウとナッツ、豆乳ポタージュ。 昼食:ブロッコリ、ニラニンニク漬け、アサリ甘辛いため、ゴボウの煮物。キムチ、ホウレン草、きんぴらごぼう、鰹のタタキ、めかぶ、ごはん。 夕食:豆乳漬けうどん。、ホウレン草、ごぼ、きんぴらごぼう、ニラニンニク漬け、。