日別アーカイブ: 2024年12月17日

【食】2024年12月16日(月)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:焼きナスのせ冷奴、ホウレン草、トマト、味噌汁、アサリ炊き込みご飯弁当。

おやつ:いろいろ。

夕食:ブロッコリ、カボチャの煮付け。ホウレン草、トマト、煮込みコンニャク、めかぶ、納豆。

【日記】2024年12月17日(火) 体重67.2kg

寒くて眠くて、特に何かあったわけじゃないけれど定刻に目覚めることができなかった。
朝五時に目覚ましがなり、止めてからまた布団に戻って二度寝。
次に目覚めると七時……一〇時間寝てしまった。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
身の回りのことを済ませたら昼食時間。
早めの昼食を済ませて、一二時に出発。

一三時に銅版画工房に到着。
一五時半に工房を出て、茗荷谷の図書館に寄ってから帰宅。
周囲はすっかり暗くなっている。

ちょっと出て帰宅するだけで疲れ切って何もできなくなる。
ダラダラ時間を過ごし、二一時就寝。

この日ほか記事一覧


【食】2024年12月17日(火)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:煮卵のせ醤油うどん、ブロッコリ。

夕食:ブロッコリ、ホウレン草、カボチャの煮付け、トマト、煮込みコンニャク、モヤシネギの炒め物、アボカド、めかぶ、納豆。