この数年、朝型の五時起きに変えたら一九時以降眠くなって、 「夜からさらにひと仕事」 ができなくなった。
ただ、それまで九時起きだったから、五時起きに変えた今だと夕食が終わった時点で昔の体感（九時起床の頃）二三時過ぎだから、眠くなる時間だったとしても不思議ではない。

朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

朝から家の片付け続き。

一一時から早めの昼食、一二時に家を出る。
一三時から一五時まで銅版画工房。
帰途半ば、後楽園駅で降りて散歩
茗荷谷駅前の図書館で本の返却貸出。
横の託児所前で子供がぼーっと立っていて、足元を見たら盛大なゲロの海。
「どうしたの、大丈夫!?」って思わず叫んだら、係の人が施設から出てきて「大丈夫、大丈夫です！」って新聞紙をのせた。

帰宅して業務スーパーへ買い物に出る。
年始までこれで少しゆっくりできる。
夕食に味噌ちゃんこ鍋を作る。

夕食後、眠くなってきたので二一時頃、布団に潜り込む。
最近寝付きがいい。

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