日別アーカイブ: 2024年12月18日

【日記】2024年12月18日(水) 体重66.6kg

今朝は頑張って定刻通りに行動を始める。

朝五時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

七時七分より公園を四四分ジョギング。
気温〇度まで下がり、グラウンドは真っ白に霜が降りている。
ただし空気は澄んで、真横から朝日で周囲が橙色に輝いている。
W.A.S.P.『W.A.S.P. 』を聴きながら走る。

八時半から絵本作家のつきおかゆみこさんと電話でPodcastの打ち合わせ。
九時から部屋片付け、仕事の用意。
四コマ漫画作成作業。

早めの昼食の後、業務スーパーへ買い物に出る。
朝からずっと雲一つない青空。

四コマ漫画作成作業のアイデア出し、ネーム作業。

夕食後、寝室に移動してDVDで映画鑑賞。
思いのほか長い映画だったので、途中で中断して二一時就寝。

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【食】2024年12月18日(水)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:ブロッコリ、カボチャの煮付け、トマト、ホウレン草、味噌汁、ご飯、納豆、めかぶ、鮭。

夕食:ホウレン草、カボチャの煮付け、トマト、煮込みこんにゃく、サラダ豆、豆腐のお焼き。