昨夜あまりに頻尿だったので、夕食以降の水分を減らしてようやく一晩に一回のトイレで済ませることができた。
（その代わり夕方ギリギリまでお茶を飲み続けてお腹を下した）
朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
八時三一分より公園を四一分ジョギング。
九度くらいの気温なら寒く感じなくなった。
長袖で走ると汗まみれになる。
紅葉いよいよ真っ盛り。
Dio『Holy Diver』を聴きながら走る。
月曜日に買ったばかりの電気毛布を電気ストーブに近づけて溶かしてしまった。
おおいにおちこむ。
業務スーパーへ買い物に出る。
午後から四コマ漫画作成作業。
ようやく集中して作業できる。
この一ヶ月集中して作業することができない。
ペースが乱れているので、戻さなければ。
二二時就寝。
