日別アーカイブ: 2024年12月1日

【日記】2024年12月01日(日) 体重65.4kg

朝五時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
気持ちよい晴れなので、今日のジョギングは遠出するつもりで家を出る。

七時四〇分より公園を一〇七分ジョギング。
気温三度、しかし空は青く澄んでいる。
長袖で走っているが途中で脱いで半袖短パン。
走っているうちはいいけれど、信号待ちのとき寒さで震える。
一時間かけて河川敷に到着、土手を走っていると富士山がくっきり見える。
帰り途、途中で走るのに飽きてくる。まいった。
Dio『Holy Diver』を聴きながら走る。

午前中は疲れて作業に集中できない。

午後から四コマ漫画作成作業。
眠気に襲われるがなんとか乗り切って、作業を続ける。

ただし、四本仕上げる予定が二本しか完成できなかった。
脳も身体も疲れている。
二一時就寝。

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【食】2024年12月01日(日)

朝食:豆乳ポタージュ、ナッツと干しブドウ。

昼食:煮込みコンニャク、ブロッコリ、大根と鯛のあら煮、カボチャの煮付け、モヤシと舞茸のナムル、ご飯、納豆、味噌汁、めかぶ。

夕食:ジャンボ餃子などいろいろ。
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