月別アーカイブ: 2025年10月

【食】2025年10月16日(木)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:ひじき、シーフード、ブロッコリ、ピクルス、サバ味噌煮、ほうれん草、ゴボウの煮物、煮込みのんにゃく、トマト、めかぶ、ご飯。

夕食:ひじき、ゴボウの煮物、ブロッコリ、ナスとズッキーニのポン酢あえ、シャインマスカット、豆腐。

【食】2025年10月17日(金)

コンビニで買った朝食:お握り。

コンビニで買った昼食:お握りなどいろいろ。

夕食:豆腐、ほうれん草、ゴーヤとズッキーニのポン酢あえ、ゴボウの煮物、ひじき、ブロッコリ、アサリの野菜スープ、シャインマスカット。

【日記】2025年10月17日(金) 体重65.0kg

朝五時に目覚ましが鳴ったけれど、起きることができなかった。
睡魔がひどく強かったのだ。
昨夜は二二時就寝、睡眠不足というわけではないけれど、朝から映画を観るのでしっかり睡眠を取るに越したことがない、ということで二度寝。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

八時に出発。
八時半からユナイテッド・シネマとしまえんで映画鑑賞。
『トロン:アレス』
IMAX上映で鑑賞。観客は僕を入れてわずか二人。

前日に『トロン』『トロン:レガシー』を予習して臨んだが——想像以上の完成度。
三度泣いた。
こんなに面白いのに、なぜみんな観に来ないのだろう。

今年観た映画の中でもトップクラスの面白さ!(年間三百本観る僕が言うのだから間違いない)
ただ、観客が少ない理由もわかる。
初作『トロン』(1982)は物語こそ定番だが、当時としては革新的。だが続編『トロン:レガシー』はCGで磨かれただけの焼き直しだった。

今作『トロン:アレス』はまるで別物だ。
コンピューター世界が現実に実体化するという逆転の発想。あのライトサイクルが現実世界を走る映像の快感。
そして何より、主人公が素晴らしい。

何度も使い捨てられて死に続けるプログラム兵士が自我に目覚め、「死にたくない」と願いながら、永続を求めることが人間的=有限であることに気づく――哲学そのものだ。
ただただ、素晴らしかった。

会場を出て文京区の真砂図書館へ向かう。
図書館前の公園でコンビニで勝ったお握りを食べる。

一三時に銅版画工房。
一五時半に工房を出て、一六時一五分に赤坂のギャラリー「Jalona 赤坂ジャローナ」到着。
高木LISAつづみ銅版画展を鑑賞。
一七時過ぎに会場を出て、一八時半帰宅。

疲れたので何もできずぼーっとしている。
二一時半就寝。

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【日記】2025年10月18日(土) 体重65.0kg

朝五時起床。
久々に定刻に起きることができた。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
腰に違和感があって、午前中は大人しくしている。

一三時三一分より隣町の図書館まで往復五七分ジョギング。
気温二六度!
夏並みの暑さだ。公園の森の横を通るとなんとアブラゼミが複数鳴いていた。
一〇月も末になるというのに。
Charles Mingus『直立猿人Pithecanthropus Erectus』を聴きながら走る。

午後、パソコンに向かって小説を書いている。
夕方、買い物に出る。
公園横のスーパーに寄ってから、駅前のショッピングモールでも買い物。
帰宅すると一九時前。
食事を終えてから小説の続き。

二三時就寝。

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【食】2025年10月18日(土)

朝食:干しブドウとナッツ、豆乳ポタージュ。

昼食:ほうれん草、ゴボウの煮物、煮卵のせ野菜中華うどん。

夕食:シャインマスカット、ひじき、ナスとゴーヤのポン酢かけ、ブロッコリ、ピリ辛野菜餃子、トマトとルッコラ、豆腐、ゴボウの煮物、納豆、めかぶ。

【日記】2025年10月19日(日) 体重65.0kg

朝五時に目覚ましが鳴ったけれど、起きることができず二度寝、七時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
イラストを描いているといつの間にか時間が経ってしまう。
何も為すことができないまま、昼食時間。

昼過ぎから外出。

新宿駅で中央線に乗り換え、御茶ノ水で下車。
一四時より友達の参加している二人展鑑賞。
一五時に会場を出て帰りは丸ノ内線で、一六時過ぎ帰宅。
不穏な空模様。

帰宅して、漫画の作業開始、なかなか集中できない。
夕食後、四コマ漫画の下描きを描いている。

二一時半就寝。

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【食】2025年10月19日(日)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:アボカドマグロ丼、シーフード、ルッコラ、ブロッコリ、めかぶ、味噌汁。

夕食:ルッコラ、ゴボウの煮物、ブロッコリ、シーフード、トマト、塩昆布かけ豆腐、野菜餃子、ほうれん草、麻婆春雨、納豆。

【日記】2025年10月20日(月) 体重65.4kg

頑張って朝五時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
外は雨が降ったりやんだり。灰色の空。

部屋にこもって、四コマ漫画のネタ出し。

一三時三八分より公園を四五分ジョギング。
曇り空からほんの少し水色の空が見えている。
風はなく、暑くもなく寒くもない、気温二一度。
地面は濡れ、行き交う人はまばら。
Charles Mingus『直立猿人Pithecanthropus Erectus』を聴きながら走る。

帰宅して四コマ漫画の続き。
ネーム開始。

二一時就寝。

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【食】2025年10月20日(月)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:鯛のあら煮、ホウレン草とブロッコリ、ゴボウの煮物、めかぶ、トマト、ピクルス、卵かけご飯、シーフード、納豆。

夕食:ホウレン草、ゴボウの煮物、油そば。

【日記】2025年10月21日(火) 体重64.8kg

朝五時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

七時五六分より公園を三七分ジョギング。
灰色の空。
気温一三度、今季で一番冷たい朝、一〇分走って公園に着いても体が暖かくならない。
走っている最中で雨が降ってきたので途中で引き返す。
Charlie Parker『Now’s The Time』を聴きながら走る。

朝から四コマ漫画のネーム作成作業。
一〇時から業務スーパーへ買い物に出る。
昼間でも気温は上がらず、寒いまま。

ネーム作成作業中、睡魔に襲われ一五分ほど仮眠。
夕方から四コマ漫画のペン入れ。

夕食後もネームの続き。
二一時半就寝。

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【食】2025年10月21日(火)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。
obake150206-1403
昼食:メンマ、エビシュウマイ、野菜ラーメン、ホウレン草、めかぶ。

夕食:きんぴらごぼう、野菜スープ、麻婆春雨、ピクルス、ホウレン草、塩昆布のせ豆腐、ナス、ご飯、アレッタ、鮭、納豆。

【日記】2025年10月22日(水) 体重65.4kg

朝五時に目覚ましが鳴ったけれど、あまりの寒さにまた二度寝してしまう。
七時半起床……一〇時間近く寝てしまった。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

外は冷たい雨が降り続けている。
今季一番の寒さ、一三度。

朝から四コマ漫画のネーム作成作業。
さすがに今日は眠気がない。
夕方までぶっ通しで作業している。
寒いので冬に羽織るジャージをタンスから出してくる。

四コマ漫画を寝る直前まで描いている。
二一時半就寝。

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【食】2025年10月22日(水)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:サツマイモ、鶏鍋、うどん、めかぶ。

夕食:シーフード、納豆、ピクルス、アレッタ、きんぴらごぼう、ブロッコリ、アボカド、ホウレン草、麻婆春雨、エビシュウマイ、野菜スープ。

【日記】2025年10月23日(木) 体重65.0kg

五時に目覚ましが鳴ったけれど、寒くて起きることができず、二度寝。
七時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

朝から四コマ漫画作成作業。
昼食後、朝は灰色だった空が晴れてきたので走りに出る。

一三時五八分より公園を四六分ジョギング。
公園の樹々がいよいろ色づいている。
羊雲に覆われた青空、秋らしい。
駅馬のショッピングモールで散髪してから、図書館の児童室で資料を読む。
Charlie Parker『Now’s The Time』を聴きながら走る。

一六時半、帰宅して四コマ漫画漫画作成作業。

DVDで映画鑑賞。
『アプレンティス:ドナルド・トランプの創り方』

二三時就寝。

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【食】2025年10月23日(木)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:ピクルス、シーフード、ブロッコリ、ナスとソイボロネーゼのパスタ、めかぶ。

夕食:ホウレン草、ナス、きんぴらごぼう、ブロッコリ、シーフードとミックスベジタブル、麻婆春雨、塩昆布かけ豆腐、納豆、タケノコの煮物。

【食】2025年10月24日(金)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:めかぶ、ホウレン草、サツマイモ、煮卵のせ鳥南蛮そば。

夕食:豆腐、ホウレン草、ピクルス、きんぴらごぼう、タケノコの煮物、シーフードベジタブル、トマト、ブロッコリ、煮込みコンニャク、麻婆春雨、サツマイモ、納豆。

【食】2025年10月25日(土)

朝食:きなこもち、干しブドウとナッツ、豆乳ポタージュ。


昼食:ブロッコリ、ピクルス、ミックスベジタブルとシーフード、ホウレン草、ホウレン草と豆カレー、トマト。

夕食:煮込みコンニャク、ブロッコリ、シーフード、コンソメスープ、ナスとズッキーニのポン酢炒め、トマト、納豆、ゴボウの煮物、豆腐。

【日記】2025年10月25日(土) 体重65.4kg

朝五時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

朝から雨が降り続いている。
小降りになったタイミングで、郵便を出しに出る。
一日部屋にこもってイラスト作業。

夕方から、四コマ漫画作成作業。
ネームを描いている。
部屋にこもってると何も代わり映えがないまますぐ一日が終わる。

二一時半就寝。

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【日記】2025年10月26日(日) 体重65.4kg

朝五時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
今日も雨が降り続いている。

八時半に雨の中外出、九時半に会場到着、一〇時からクロッキー会。
一二時半に会場を出る。
雨が降ったりやんだり。
一四時前に川越のギャラリーに到着、友達の個展鑑賞。
話などしている。
一五時過ぎ会場を出る。
雨が降り続いている。
駅を降りてバス停を探していると、雨が少し小ぶりになったので、四〇分ほどかけて歩いて帰宅する。

疲れたけど、四コマ漫画作成作業。

二二時半就寝。

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【食】2025年10月26日(日)

朝食:干しブドウとナッツ、豆乳ポタージュ。

昼食:お握り。

夕食:煮込みコンニャク、ブロッコリとホウレン草、シーフード、シーチキン、ゴボウの煮物、豆腐、ピクルス、トマト、野菜スープ、ひじき、納豆。

【日記】2025年10月27日(月) 体重65.6kg

五時に目覚ましで目覚める。しかし布団から出ることができず二度寝して七時起床。
寒くなって朝起きることが難しくなった。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
洗濯物を干す。

早めの昼食の後、一二時前に家を出る。
一三時から銅版画工房。

工房の講師に、最近気になっていたことを相談。
工房で外国人差別発言、反ワクチンの非科学的なデマを広めている人がいることに関して。
僕らが反論しても興奮して話し合いにならず、いたずらに騒ぎが大きくなるだけなので、工房内で「政治的なことを主張しない」ルールを作ることを提案する。

最近、このことでお腹が痛くなるぐらい悩んでいた。

一五時半に工房を出る。
帰宅して駅前のくら寿司で夕食後、公園前のスーパー、駅前のショッピングモールで買い物して一九時前帰宅。

疲れ切って二一時半、布団に入る。

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【日記】2025年10月28日(火) 体重66.0kg

深夜三時前に鼻詰まりで眠れなくなり、ずっと鼻をかみ続けている。
朝まで鼻をかんでも鼻詰まりが治らない。
鼻が詰まったまま息苦しく呼吸をしながら布団に戻る。
当然のように定刻の五時に起きることができず七時半起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
九時前に外出……あまりの寒さに、いったん外に出てから襟巻きを取りに自宅に戻る。
自転車で耳鼻科へ向かう。

花粉症の減感作療法。
さらに鼻詰まりくしゃみもそうだが、このところ目のかゆみがひどく、医者に見てもらうと右目が充血して腫れ上がり、結膜炎になっているとのこと。
最近のいろいろでストレスが溜まっていたのかもしれない。
処方箋を出してもらい、薬局でアレルギー薬と目薬を受け取る。
また自転車で帰宅。

自室で作業を始めようとするが、なかなか集中できない。
夕方、業務スーパーへ買い物に出る。

夕食後も集中できず、作業が手につかない。
二二時就寝。

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【食】2025年10月28日(火)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:まぐろアボカド丼、ブロッコリ。
obake150206-1403

夕食:シーチキン、豆腐、キムチ、ブロッコリ、ゴボウの煮物、ピクルス、ひじき、ゴーヤの甘辛いため、トマト、納豆、煮込みコンニャク。

【日記】2025年10月29日(水) 体重65.0kg

二時半頃トイレに行ったときに目覚めてしまい、その後熟睡できない。
朝七時起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
最近、起床するタイミングが悪くてジョギングできない。

晴れたので洗濯物を干す。

四コマ漫画作成作業。

夕方、散歩に出る。
公園をぐるっと回って、図書館で本の貸出返却。
夕焼けが美しい。
公園前のスーパーで果物、駅前のショッピングモールで厚手のズボンを買ってから一八時前に帰宅。
すっかり暗くなっていた。

四コマ漫画作成作業続き。
二二時就寝。

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【食】2025年10月29日(水)

朝食:干しブドウとナッツ、豆乳ポタージュ。

昼食:シーチキン、ピクルス、めかぶ、ブロッコリ、サバ味噌、ひじき、味噌汁、ステーキ、ご飯。

夕食:キムチ、煮込みコンニャク、ゴボウの煮物、きんぴらレンコン、トマト、ピクルス、ブロッコリ、豆腐、柿、鶏モモチャーシュー、麻婆春雨、納豆。

【日記】2025年10月30日(木) 体重65.2kg

今朝も(二時半ぐらい)トイレに行ったあと、眠れなくなる。
布団の中で朝まで寝返りを打ち続けている。
朝五時に目覚ましが鳴ったが起きることができず、七時すぎまで布団の中。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

朝から四コマ漫画作成作業。
一五時頃、一段落したので外へ走りに出る。

一五時五一分より公園を四七分ジョギング。
紅葉が進み、日当たりのいい場所のイチョウがまだらに緑が残るがほぼ黄金色に変わっている。
ひさびさに雲一つない空、夕暮れに染まった空と樹々の輪郭線が美しい。
The Miles Davis Quintet『Cookin’』を聴きながら走る。

帰宅してさらに四コマ漫画の続き。

二一時半就寝。

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【食】2025年10月30日(木)

朝食:スイートポテト、豆乳、干しブドウとナッツ。

昼食:鶏鍋、ご飯。

夕食:コーン、鶏モモチャーシュー、キムチ、ブロッコリ、トマト、きんぴらレンコン、ピクルス、ホウレン草、納豆、豆腐、めかぶ、アサリ野菜汁。

【日記】2025年10月31日(金) 体重65.2kg

今朝も(二時半ぐらいに)トイレに行ったあと、眠れなくなる。
布団の中で朝まで寝返りを打ち続けている。
朝五時に目覚ましが鳴ったが起きることができず、七時すぎまで布団の中。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

朝から四コマ漫画作成作業。
一五時頃、一段落したので外へ走りに出る。

一五時五一分より公園を四七分ジョギング。
紅葉が進み、日当たりのいい場所のイチョウがまだらに緑が残るがほぼ黄金色に変わっている。
ひさびさに雲一つない空、夕暮れに染まった空と樹々の輪郭線が美しい。
The Miles Davis Quintet『Cookin’』を聴きながら走る。

帰宅してさらに四コマ漫画の続き。
二二時就寝。

この日ほか記事一覧


【食】2025年10月31日(金)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ、スイートポテト。

昼食:きんぴらゴボウ、鳥モモチャーシュー、めかぶ、メンマ、ブロッコリとホウレン草、もやしニラの中華炒め、煮玉のせ油そば。

夕食:コーン、ホウレン草、ピクルス、キムチ、サバ味噌、ブロッコリ、ゴボウの煮物、きんぴらごぼう、豆腐、ご飯、納豆、トマト、タケノコの煮物、もやしニラの中華炒め、麻婆春雨、味噌汁。