朝食：豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食：めかぶ、ホウレン草、サツマイモ、煮卵のせ鳥南蛮そば。

夕食：豆腐、ホウレン草、ピクルス、きんぴらごぼう、タケノコの煮物、シーフードベジタブル、トマト、ブロッコリ、煮込みコンニャク、麻婆春雨、サツマイモ、納豆。