【日記】2025年10月20日(月) 体重65.4kg 頑張って朝五時起床。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。 外は雨が降ったりやんだり。灰色の空。 部屋にこもって、四コマ漫画のネタ出し。 一三時三八分より公園を四五分ジョギング。 曇り空からほんの少し水色の空が見えている。 風はなく、暑くもなく寒くもない、気温二一度。 地面は濡れ、行き交う人はまばら。 Charles Mingus『直立猿人Pithecanthropus Erectus』を聴きながら走る。 帰宅して四コマ漫画の続き。 ネーム開始。 二一時就寝。 この日ほか記事一覧
【食】2025年10月20日(月) 朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。 昼食:鯛のあら煮、ホウレン草とブロッコリ、ゴボウの煮物、めかぶ、トマト、ピクルス、卵かけご飯、シーフード、納豆。 夕食:ホウレン草、ゴボウの煮物、油そば。