【日記】2025年10月29日(水) 体重65.0kg 二時半頃トイレに行ったときに目覚めてしまい、その後熟睡できない。 朝七時起床。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。 最近、起床するタイミングが悪くてジョギングできない。 晴れたので洗濯物を干す。 四コマ漫画作成作業。 夕方、散歩に出る。 公園をぐるっと回って、図書館で本の貸出返却。 夕焼けが美しい。 公園前のスーパーで果物、駅前のショッピングモールで厚手のズボンを買ってから一八時前に帰宅。 すっかり暗くなっていた。 四コマ漫画作成作業続き。 二二時就寝。 この日ほか記事一覧
【食】2025年10月29日(水) 朝食:干しブドウとナッツ、豆乳ポタージュ。 昼食:シーチキン、ピクルス、めかぶ、ブロッコリ、サバ味噌、ひじき、味噌汁、ステーキ、ご飯。 夕食:キムチ、煮込みコンニャク、ゴボウの煮物、きんぴらレンコン、トマト、ピクルス、ブロッコリ、豆腐、柿、鶏モモチャーシュー、麻婆春雨、納豆。