日別アーカイブ: 2025年10月13日

【日記】2025年10月13日(月) 体重65.4kg

今朝も尿意で目覚め、トイレに行ってから眠りが浅く熟睡できなかった。
朝五時に布団から出るが、仕事部屋に移動して二度寝。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

七時五七分より公園を五三分ジョギング。
灰色の空、今にも雨が降りそうだ。
Art Blakey & The Jazz Messengers『At The Cafe Bohemia』を聴きながら走る。

午前中、書評イラストの本を読んでいる。
昼食後、外出。
結局、今日は雨が降らなかった。
僕の誕生日プレゼントのケーキを近所のお菓子屋に買いに行く。
暖かくもなく寒くもなく。

帰宅してイラストの仕事、ラフを描いている。

二一時半就寝。

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【食】2025年10月13日(月)

朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:ピクルス、トマト、きんぴらごぼう、タケノコの煮物、ほうれん草、シーフード、サツマイモ、カレーライス、めかぶ。

練馬春日町のスイーツ店「パティスリーキャロリーヌ」で購入したおやつ:タルト

夕食:ごぼうの煮物、豆腐鍋、うどん、シーフード、納豆。