日別アーカイブ: 2024年11月28日

【日記】2024年11月28日(木) 体重65.2kg

朝五時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

四コマ漫画作成作業。

八時四二分より隣町の図書館まで四九分ジョギング。
空気は冷たいが、日差しが強い。
途中で長袖を脱いで半袖短パンで走る。
Def Leppard『Pyromania』を聴きながら走る。

一〇時から一八時まで同居人の仕事の手伝い。

下痢が止まらない。
思い起こせばこの数ヶ月、朝をのぞいてずっとお腹を下している。
来月以降に精密検査を受けるのだが、不安だ。

夕食後、本を読んでいると眠くなってくる。
二一時就寝。

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【食】2024年11月28日(木)

朝食:豆乳ポタージュ、ヨーグルト、干しブドウとナッツ。

昼食:トムヤムラーメン、ホウレン草、メンマ。

夕食:煮込みコンニャク、サツマイモ、カボチャの煮付け、ブロッコリ、ホウレン草、キウイフルーツ、豆腐のアボカドチーズ焼き、納豆、めかぶ。