日別アーカイブ: 2024年11月10日

【日記】2024年11月10日(日) 体重65.2kg

深夜トイレに行く過程で目覚めてしまってそれ以来眠れなくなり、朝四時半起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。

灰色の空、雨が降ったのか地面が濡れて黒くなっている。
四コマ漫画作成作業。三本完成。
新たに二本ネームを完成させる。

八時二六分より公園を六一分ジョギング。
灰色の空、時折細かい雨粒が肌に当たって冷たい。
最初は北の河川敷まで走るつもりが、天候の悪さに心が折れ、隣町の図書館に寄ってから帰宅。
Ozzy Osbourne『Blizzard Of Ozz』を聴きながら走る。

午前中、パソコンの中のデータ整理。

昼食後強い眠気に襲われ、寝室で二〇分ほど昼寝。
午後から新作漫画の下描き。
ようやく慣れてきたので、作業をガンガン進めることができそう。

夕食後、読書。
もつお『精神科病棟の青春 あるいは高校時代の特別な1年間について』読了。

二一時就寝。

この日ほか記事一覧


【食】2024年11月10日(日)

朝食:ヨーグルト、豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食:ルッコラ、トマト、キムチ、コーン、ブロッコリ、煮込みコンニャク、アスパラ菜、味噌汁、サツマイモ、焼き鮭、めかぶ、納豆、ご飯。


夕食:トマト、キムチ、ブロッコリ、アスパラ菜、カボチャの煮付け、ドリア風豆腐、煮込みコンニャク。