日別アーカイブ: 2024年11月17日

【日記】2024年11月17日(日) 体重66.4kg

朝五時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
外は灰色の空からどんどん青空が広がっていく。
睡眠不足のようで眠気が強く、七時から八時まで二度寝。
昨夜は二二時までに寝たので、七時間以上睡眠を取っているはずなのに、なお寝足りない

午前中、四コマ漫画作成作業。
午後から新作漫画作成作業。

一四時頃、散歩に出る。
隣町の駅前にできたMEGAドン・キホーテを見に行く。
前からあったデパートを居抜きで使っているので、ちょっと古い雰囲気が残っている。
昔のジャスコとかを思い起こさせる建物の作り。
日曜なのに人がごった返してもいなく、この店舗が今後持続できるのか少し不安になる。
路地裏を通って一六時頃帰宅。
四コマ漫画作成作業の続き。

夕食後、部屋片付け。
腎臓が悪いせいか、最近は夕食後に疲れ切って何もできなくなる。

二一時半就寝。

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【食】2024年11月17日(日)

朝食:豆乳ポタージュ、ヨーグルト、干しブドウとナッツ。

昼食:大根おろし、トマト、ルッコラ、ブロッコリ、味噌汁、煮込みコンニャク、松茸ご飯、焼きサンマ、キウイフルーツ、めかぶ。

夕食:煮込みコンニャク、マグロの竜田焼き、キムチのナムル、カボチャの煮付け、ブロッコリ、ルッコラ、生ハム、納豆、冷奴、ホウレン草。