朝食：豆乳ポタージュ、ヨーグルト、ナッツと干しブドウ。
昼食：煮卵入りトムヤムつけ麺、モヤシ、メンマ。
夕食：キムチ、煮込みコンニャク、ルッコラ、ブロッコリ、もやし、サツマイモ、カボチャの煮付け、めかぶ、納豆、トマト、コーン、エビシュウマイ、ゴーヤの甘辛炒め。
日別アーカイブ: 2024年11月11日
【日記】2024年11月11日(月) 体重66.0kg
朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業、下描き。
書評イラストのため、本を読み始める。
一〇時前、図書館で書籍の返却貸出、そのあと業務スーパーで買い物。
灰色の空、気持ちが沈む。
昼食直前、再び業務スーパーで買い物。
昼過ぎ、本を読んでいると眠気に襲われる。
気分転換に外へ走りに出る。
一四時四〇分より公園を四二分ジョギング。
澄んだ青空、一五時前なのにはや黄昏前の空気感。
気温二二度、けれど地面からひんやり冷気が上ってくる。
Ozzy Osbourne『Blizzard Of Ozz』を聴きながら走る。
帰宅して読書の続き、書評イラストの課題本春暮康一『一億年のテレスコープ』読了。
夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『オッペンハイマー』
二二時就寝。